原创力文档乒乓球运动好处
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体球类运动，同时又是技术和战术完美结合经典。乒乓球运动，老少皆宜，对身体素质要求不高，适应人群比较广。
强身健体，增强活力。一项运动总是要求有一定运动量，有需要力量，有需要耐力，有身高很关键，有爆发力不能小。篮球、排球基础是巨人运动，足球只能在30岁以前踢，网球体力要求不低。乒乓球运动弹性很大，有劲能够使出全身力量，不需吝惜自己体力。进攻恨不能泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓;力量小能够采取防守策略，四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。乒乓球运动是最好键脑运动：运动者在球台边进行运动时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵信息进行思索分
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