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2025年心理健康科普知识竞赛题库及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心是？()

A.情绪稳定

B.思维清晰

C.社交和谐

D.生理健康

2.以下哪种情况不属于心理压力的常见表现？()

A.焦虑不安

B.失眠多梦

C.胃口大开

D.情绪低落

3.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.提高心理素质

C.增强社会适应能力

D.以上都是

4.以下哪项不是心理健康维护的方法？()

A.适量运动

B.保持良好的人际关系

C.长期服用安眠药

D.合理安排作息时间

5.心理健康与哪项因素关系最密切？()

A.生理健康

B.社会环境

C.心理素质

D.经济条件

6.以下哪种情况可能导致心理问题？()

A.适应新环境

B.保持良好的人际关系

C.合理安排作息时间

D.持续的心理压力

7.心理健康教育的主要内容包括哪些？()

A.心理知识普及

B.心理健康维护方法

C.心理疾病防治

D.以上都是

8.以下哪种情况不属于心理健康的范畴？()

A.情绪稳定

B.认知清晰

C.社交障碍

D.生理健康

9.心理健康维护的方法有哪些？()

A.适量运动

B.保持良好的人际关系

C.合理安排作息时间

D.以上都是

10.心理健康教育的意义是什么？()

A.提高生活质量

B.增强社会适应能力

C.预防心理疾病

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是心理健康维护的方法？()

A.适量运动

B.保持良好的人际关系

C.合理安排作息时间

D.长期服用安眠药

E.保持乐观心态

12.以下哪些因素会影响心理健康？()

A.生理健康

B.社会环境

C.心理素质

D.经济条件

E.文化背景

13.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理知识普及

B.心理健康维护方法

C.心理疾病防治

D.心理咨询技巧

E.社会适应能力提升

14.以下哪些是心理压力的常见表现？()

A.焦虑不安

B.失眠多梦

C.情绪低落

D.身体疼痛

E.社交回避

15.以下哪些是心理健康的核心要素？()

A.情绪稳定

B.认知清晰

C.社交和谐

D.生理健康

E.意志坚强

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的目的是提高人们的心理素质，增强社会适应能力，预防心理疾病，最终达到提升生活质量的____。

17.心理健康的维护需要个体在____方面保持平衡和健康。

18.心理压力是普遍存在的，正确的应对方式可以减轻其影响，以下不是正确应对心理压力的方法是____。

19.心理健康教育强调的“社会适应能力”是指个体在____中能够适应并有效应对挑战的能力。

20.心理健康维护的一个重要方面是保持良好的____，这有助于提高心理素质和预防心理疾病。

四、判断题(共5题)

21.心理健康与身体健康是相互独立的，没有直接关系。()

A.正确B.错误

22.心理压力是消极的，应该尽量避免。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育主要是针对心理疾病的治疗。()

A.正确B.错误

24.心理健康维护需要个体完全避免压力。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育的目标是通过心理咨询帮助所有人解决心理问题。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康维护的重要性。

27.如何判断自己可能存在心理健康问题？

28.心理压力对个体有哪些影响？

29.心理健康教育的主要内容包括哪些方面？

30.如何提高心理素质，以更好地应对生活中的压力和挑战？

2025年心理健康科普知识竞赛题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康是指个体心理活动在自身及环境条件许可范围内所达到的最佳功能状态，包括认识活动、情绪反应、意志行为和生理机能等方面的健全状态。其中，社交和谐是心理健康的重要组成部分。

2.【答案】C

【解析】心理压力的常见表现包括焦虑不安、失眠多梦、情绪低落等。胃口大开通常与情绪稳定相关，不属于心理压力的常见表现。

3.【答案】D

【解析】心理健康教育旨在提高人们的心理素质，增强社会适应能力