演讲恐惧克服培训手册.pptxVIP

第一章演讲恐惧的认知与引入;01;第1页：演讲恐惧的普遍性与影响;第2页：演讲恐惧的成因分析;第3页：演讲恐惧的具体表现与数据;第4页：克服演讲恐惧的必要性与方法;02;第5页：演讲恐惧的生理反应机制;第6页：认知偏差在演讲恐惧中的作用;第7页：演讲恐惧的常见心理表现清单;第8页：生理与心理机制的联动效应;第9页：恐惧的误判与纠正;03;第10页：演讲过程中的恐惧触发点图谱;第11页：开场阶段的恐惧应对策略;第12页：内容呈现阶段的恐惧应对清单;第13页：互动环节的恐惧应对实验验证;第14页：结束阶段的恐惧应对技巧;第15页：训练效果的神经科学验证;04;第16页：认知行为疗法的基本原理;第17页：演讲恐惧的非理性信念清单;第18页：CBT的三个核心训练阶段;第19页：CBT训练的实验验证案例;05;第20页：神经科学视角下的演讲训练;第21页：基于神经科学的训练方法;第22页：系统训练的详细实施清单;06;第23页：社会支持系统的重要性;第24页：构建社会支持系统的具体方法;第25页：可持续成长的个人系统清单;第26页：本章总结与过渡