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2025年健康教练心理学题库及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教练在辅导过程中，如何帮助来访者建立自我效能感？()

A.直接告诉来访者他们可以做到

B.引导来访者回顾过去的成功经验

C.强调来访者的不足之处

D.忽视来访者的感受

2.在心理咨询中，以下哪种技巧有助于建立良好的咨询关系？()

A.直接对来访者的问题进行评判

B.对来访者的情绪进行忽视

C.积极倾听并给予适当的反馈

D.对来访者的隐私进行过度探究

3.在指导来访者进行情绪管理时，以下哪种方法最为有效？()

A.强制来访者压抑情绪

B.帮助来访者识别和接受情绪

C.鼓励来访者进行剧烈运动来释放情绪

D.忽视来访者的情绪体验

4.心理健康教练在辅导过程中，如何评估来访者的进步？()

A.仅通过来访者的自我报告

B.定期进行心理测评

C.忽视来访者的反馈

D.仅通过来访者的外在行为

5.在心理健康教育中，以下哪种说法是正确的？()

A.心理健康就是没有心理疾病

B.心理健康是绝对的、一成不变的

C.心理健康是可以通过自我调节来实现的

D.心理健康是不需要关注的

6.心理健康教练在辅导来访者时，以下哪种态度最为重要？()

A.冷漠无情的批判

B.无私的关爱和尊重

C.对来访者的问题过度敏感

D.对来访者的隐私进行泄露

7.以下哪种方法可以帮助来访者改善睡眠质量？()

A.鼓励来访者进行长时间的夜间工作

B.帮助来访者建立规律的作息时间

C.鼓励来访者过度饮酒助眠

D.忽视来访者的睡眠问题

8.在心理健康辅导中，以下哪种方法有助于提升来访者的认知能力？()

A.过度强调来访者的负面想法

B.引导来访者进行积极的自我对话

C.忽视来访者的认知过程

D.鼓励来访者进行过度思考

9.心理健康教练在辅导过程中，如何处理来访者的阻抗？()

A.对阻抗进行严厉批评

B.与来访者一起探索阻抗的原因

C.忽视阻抗的存在

D.对来访者进行惩罚

10.在心理健康教育中，以下哪种说法是错误的？()

A.心理健康是可以通过学习和训练来提高的

B.心理健康与身体健康是相互独立的

C.心理健康是可以通过社会支持来实现的

D.心理健康是可以通过自我提升来实现的

二、多选题(共5题)

11.心理健康教练在辅导过程中，可以采用以下哪些方法来提升来访者的心理韧性？()

A.帮助来访者识别和接受情绪

B.引导来访者进行积极的自我对话

C.鼓励来访者进行适度的自我挑战

D.忽视来访者的心理需求

12.以下哪些因素与个体的心理健康状况密切相关？()

A.家庭环境

B.社会支持系统

C.个人价值观

D.生物遗传因素

E.个人经历

13.在心理健康辅导中，以下哪些技巧有助于提高辅导效果？()

A.积极倾听

B.非言语沟通

C.情绪共鸣

D.鼓励来访者自我探索

E.忽视来访者的反馈

14.以下哪些行为可能对来访者的心理健康产生负面影响？()

A.过度依赖药物治疗

B.长期处于高压工作环境

C.持续的自我否定

D.缺乏社会交往

E.长期处于焦虑状态

15.心理健康教练在辅导过程中，以下哪些行为体现了职业伦理？()

A.严格保密来访者的个人信息

B.尊重来访者的自主权

C.提供专业、客观的咨询建议

D.违反法律法规进行咨询

E.保持与来访者的良好沟通

三、填空题(共5题)

16.心理健康教练在辅导过程中，会运用多种技巧，其中之一是积极倾听，它指的是教练在对话中给予来访者充分的______。

17.在心理健康辅导中，教练会引导来访者识别和接受自己的情绪，这个过程被称为______。

18.心理健康教练会鼓励来访者进行______，以促进自我成长和提升心理韧性。

19.心理健康教练在辅导过程中，会使用______技巧，帮助来访者更好地表达自己的情绪。

20.在心理健康辅导中，教练会帮助来访者建立______，以增强应对压力的能力。

四、判断题(共5题)

21.心理健康教练在辅导过程中，应该完全依赖来访者的自我报告来判断他们的心理状态。()

A.正确B.错误

22.心理健康教练在辅导过程中，应该始终保持中立的态度，不表达任何个人情感。()

A.正确B.错误

23.心理健康教练应该鼓励来访者进行无限制的自我探索，以促进个人成长。()

A.正确B.错误

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