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目录CONTENTS科学膳食助力体重管理1现状分析：体重管理困境下的膳食角色2问题识别：常见膳食误区如何阻碍体重管理3科学评估：定制膳食方案的前提条件4方案制定：基于科学的个性化膳食策略5实施指导：从方案到行动的落地技巧6

第一节科学膳食助力体重管理

第二节现状分析：体重管理困境下的膳食角色

现状分析：体重管理困境下的膳食角色走在街头，不难发现越来越多的人开始关注体重管理——健身卡的销量逐年攀升，减重APP下载量居高不下，甚至社区里的大爷大妈也会凑在一起讨论”怎样吃能瘦”。但数据更直观：据相关调查显示，我国