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探戈舞锻炼对中年女性平衡能力的影响研究.pdf

探戈舞锻炼对中年女性平衡能力的影响研究.pdf

    探⼽舞锻炼对中年⼥性平衡能⼒影响研究

    摘要

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    摘要

    研究⽬的：

    本研究尝试以探⼽舞蹈为运动⼲预⽅式，对50-55岁的中年⼥性进⾏为期⼗⼆周的舞蹈

    ⼲预，分析与探讨实验前后中年⼥性静动态平衡指标的前后变化情况，旨在提⾼中年⼥性平

    衡能⼒，降低跌倒⻛险，提⾼中年⼥性⽣活质量，为中年⼥性进⾏体育锻炼时提供更多的

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