青少年心理成长培训课程.pptxVIP

第一章青少年心理成长培训课程概述第二章认知重构：打破负面思维魔咒第三章情绪调节：做情绪的主人第四章社交技能训练：构建和谐人际网络第五章应对策略训练：培养抗压能力第六章自我成长：开启人生新篇章1

01第一章青少年心理成长培训课程概述

青少年心理成长的迫切需求根据中国青少年研究中心2023年调查显示，78%的青少年在学业压力下出现焦虑情绪，其中35%的学生因心理问题影响日常生活。以高中生小林为例，他因模拟考试成绩不理想，连续两周失眠，甚至出现社交回避行为。这种情况下，青少年心理成长培训课程的开设显得尤为迫切和必要。课程的目标是帮助青少年建立健康的心理认知，掌握情绪调节技巧，提升社交能