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研究报告

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非遗视野下李式太极拳的传承与保护研究

第一章李式太极拳的源流与特点

1.1李式太极拳的起源与发展历程

(1)李式太极拳起源于清朝末年，由武术家李亦畲创立。李亦畲，字松亭，江苏丹阳人，自幼习武，师从太极拳名家杨露禅，深得太极拳真传。他在杨式太极拳的基础上，结合自身多年武术修炼的心得，创编出了李式太极拳。李式太极拳在发展过程中，逐渐形成了独特的风格，以其柔和、缓慢、连贯、自然的动作特点而著称。据《太极拳史》记载，李式太极拳在20世纪初已开始在武术界传播，至20世纪30年代，李式太极拳已成为太极拳流派中颇具影响力的一个。

(2)李式太极拳的发展历程可分为三个阶段。第一阶段是李亦畲在世时，其弟子们主要在家庭和亲朋好友中传授。第二阶段是李亦畲去世后，李式太极拳开始由其弟子们向社会推广。这一阶段，李式太极拳的代表人物有李景林、李瑞环等，他们通过创办武术学校、参加武术比赛等方式，使李式太极拳得到了更广泛的传播。第三阶段是20世纪80年代至今，李式太极拳进入快速发展期。这一时期，随着国家对非物质文化遗产的重视，李式太极拳得到了政府的支持和社会各界的关注，逐渐形成了较为完善的传承体系。

(3)在李式太极拳的发展历程中，许多著名的武术家、运动员和爱好者为传承和推广这一拳种做出了重要贡献。如李景林，他不仅在武术比赛中屡获佳绩，还出版了《李式太极拳》一书，为李式太极拳的传播提供了重要的资料。又如李瑞环，他创立了“李瑞环太极拳研究会”，致力于李式太极拳的普及和推广。此外，许多武术院校也将李式太极拳纳入课程体系，使其在青年一代中得到传承。据统计，截至2023年，全国范围内已有李式太极拳传承人近千人，练习者数以万计，李式太极拳的影响力不断扩大。

1.2李式太极拳的基本特点

(1)李式太极拳以其独特的风格和深厚的文化底蕴著称，其基本特点主要体现在以下几个方面。首先，动作柔和缓慢，强调内外兼修，注重呼吸与动作的协调，体现了太极拳“以柔克刚”的哲学思想。其次，李式太极拳的动作连贯自然，每个动作之间过渡流畅，没有断续感，形成了一种独特的动态美。再次，李式太极拳注重身体的放松和平衡，通过调整身体的姿态和重心，达到身心合一的境界。

(2)在技术层面，李式太极拳讲究“圆活”，动作轨迹呈圆形或弧形，强调身体的灵活性和协调性。其手法多变，包括推、拉、按、采、挒等多种技巧，要求在实战中能够灵活运用。腿法上，李式太极拳也颇具特色，包括踢、扫、点、弹等多种腿法，强调腿部的力量和速度。此外，李式太极拳的步法稳健，步伐移动时讲究“步随形走”，使动作更加自然流畅。

(3)李式太极拳在练习过程中，注重“意、气、力”的合一。练习者需通过意念引导动作，使气息与动作相配合，从而达到“气沉丹田”的效果。在力量运用上，李式太极拳强调“四两拨千斤”，即以小力胜大力，通过巧妙的技巧和身体协调，达到以弱胜强的效果。这些特点使得李式太极拳不仅是一种健身强体的武术，更是一种修身养性的艺术。

1.3李式太极拳在非物质文化遗产中的地位

(1)李式太极拳作为中国传统的武术文化瑰宝，被列入国家非物质文化遗产名录，体现了其在中华民族文化中的重要地位。据《中国非物质文化遗产保护名录》显示，李式太极拳于2006年被正式列入国家级非物质文化遗产名录，成为太极拳流派中唯一一个获得此殊荣的拳种。这一荣誉的获得，不仅是对李式太极拳本身价值的肯定，也是对其传承与发展历程的认可。

李式太极拳在非物质文化遗产中的地位，首先体现在其历史悠久、传承有序。自清朝末年创立以来，李式太极拳经历了百年的传承与发展，形成了独特的风格和体系。据相关统计，目前全国范围内已有李式太极拳传承人近千人，练习者数以万计。其中，不少传承人曾获得国内外武术比赛奖项，如李景林、李瑞环等，他们为李式太极拳的传播和发展做出了卓越贡献。

(2)李式太极拳在非物质文化遗产中的地位还体现在其独特的文化内涵和艺术价值。李式太极拳不仅是一种武术，更是一种哲学思想、生活方式和审美观念的体现。它强调“以柔克刚”、“内外兼修”，体现了中华民族崇尚和平、追求和谐的传统美德。在艺术价值方面，李式太极拳的动作优美、节奏明快，具有很高的观赏性和艺术性。例如，在2010年上海世博会期间，李式太极拳表演吸引了大量观众，成为展示中国传统文化的亮点之一。

此外，李式太极拳在非物质文化遗产中的地位还表现在其对现代社会的积极影响。随着人们对健康生活方式的追求，李式太极拳作为一种养生健身的运动方式，得到了广泛推广。据《中国太极拳发展报告》显示，截至2023年，我国太极拳爱好者已超过1亿人，其中李式太极拳爱好者约占10%。李式太极拳的普及，不仅提高了国民身体素质，还促进了传统文化的传承与发展。

(3)在国际交流与合作方面，李式太极拳作为中国传