高效学习培训课程PPT.pptxVIP

第一章激发高效学习的内在动力第二章科学时间管理：从时间碎片化到时间整合第三章记忆宫殿：构建高效知识存储系统第四章技术赋能：数字化学习工具矩阵第五章联合学习：构建高效知识协作网络第六章知识变现：构建终身学习价值系统

01第一章激发高效学习的内在动力

高效学习的认知基础认知负荷理论学习效率与认知资源分配的关系双加工理论系统1与系统2思维的协同作用元认知策略对自身学习过程的监控与调节自我效能感对完成学习任务能力的信念强度动机强化理论外部奖励与内部兴趣的平衡习惯养成模型行为触发-行为行为-奖赏的循环

高效学习的科学机制神经可塑性学习促进神经元突触生长的研究长时程增强海马体的记忆巩固机制专