情绪调节培训课程课件 (2).pptxVIP

第一章情绪调节培训课程概述第二章情绪认知：识别与分类第三章情绪分析：需求与根源挖掘第四章情绪调节工具箱第五章情绪调节实战演练第六章情绪调节课程总结与行动计划

01第一章情绪调节培训课程概述

课程引言：情绪调节的重要性情绪调节培训课程概述是整个学习旅程的起点。在这个快节奏、高压力的现代社会中，情绪调节能力已成为职场和个人发展的重要指标。课程以小张的职场案例引入，展现了情绪失控对团队协作和项目进度的负面影响。根据哈佛大学的研究，约70%的员工因情绪管理不善导致工作效率下降，其中35%的人会因此离职。这表明情绪调节不仅关乎个人幸福感，更直接影响职业表现和组织效能。课程的核心目标是通过科