心理压力管理与职业心理健康.pptxVIP

第一章心理压力的普遍性与影响第二章压力管理的技术与方法第三章职业心理健康体系构建第四章职业压力源识别与应对第五章压力管理的个人化工具第六章压力管理的未来趋势与新兴技术

01第一章心理压力的普遍性与影响

第1页引言：压力无处不在压力的普遍性数据2023年某大型咨询公司员工压力调查数据展示压力的普遍存在性压力对个人的影响某高校教师李女士的案例，展示压力对个人的生理和心理双重影响压力的分类介绍压力的生理、心理和职业压力分类及其特征现代职场压力特征分析现代职场压力的长期性、突发性和多重叠加特征压力的双重影响探讨压力在短期和长期对个人的积极和消极影响

第2页分析：压力的生理与心理机制科