情绪调节与疏导培训课件.pptxVIP

第一章情绪调节与疏导的重要性第二章情绪调节的心理机制第三章情绪调节的实用技巧第四章情绪调节的组织实践第五章情绪调节的个体实践第六章情绪调节的未来趋势1

01第一章情绪调节与疏导的重要性

情绪调节的普遍需求数据支持与案例分析情绪疏导缺失导致的心理健康问题调查研究与数据呈现情绪调节对团队氛围的影响实证研究与实际案例情绪调节能力不足导致的工作效率下降3

情绪调节的理论基础情绪调节的神经科学机制大脑结构与神经递质的作用情绪调节的心理学模型认知重评、情绪表达抑制等模型介绍情绪调节的个体差异性格类型与情绪调节能力的关系4

情绪疏导的方法论正念冥想技术呼吸练习与冥想方法介绍写作宣泄疗法情绪日记