习惯养成心理培训资料 (3).pptxVIP

第一章习惯的力量：从心理学角度解析习惯形成机制第二章习惯养成的科学框架：从认知神经科学视角解析第三章习惯养成的心理学原理：认知行为理论视角第四章习惯养成的环境设计：行为经济学视角第五章习惯养成的社会心理学策略：从群体行为角度解析第六章习惯养成的长期维持与优化：从终身成长视角解析

01第一章习惯的力量：从心理学角度解析习惯形成机制

习惯如何改变我们的生活？习惯养成的长期维持通过终身成长思维使习惯适应人生阶段变化习惯养成的优化策略定期评估习惯效果，使调整更精准习惯对生活的影响习惯决定90%的人生结果，影响健康、财富和幸福习惯改变的科学方法通过认知行为理论和神经科学原理改变习惯习惯养成