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自信心团体辅导计划书

团体名称：自信心提升团体

成员对象：7、8年级学生

团体人数:15人左右

筛选方式:老师推荐、自愿报名

团体时间:自2010年3月15

团体次数:4次

团体地点：四楼会议室

辅导背景及理念：初中生正处于青春发育期,生理、心理发生的巨大的变化使他们产生了成人感,同时自我意识高涨，一系列关于“我”的问题开始反复萦绕在他们的心中.而此时的初中生又很迷惘，心理发展的反抗性与依赖性，高傲性与自卑性等共存，尚不能正确评价和认识自己，很难对自己做出一个全面而恰当的评价。往往凭借一时的感觉对自己轻下结论，否定自己,产生自卑；过分高估自己，产生自傲,自负。因此对初中生进行有关自我及自信的辅导很有必要。

以艾里克森(Erikson）心理社会发展阶段而言，初中生阶段最重要的发展工作是建立自我意识，也就是一种与日俱增的“自信心”。在此阶段中，如果能得到正向的发展，则青少年会产生自我的内在一致感与持续自信心。阿德勒认为一个人产生自卑感是源于缺乏社会兴趣。在团体中，成员之间的交流与倾听以及共同活动，使得每位成员能够在团体中找到自己的位置来满足他们的基本需要，建立自信。

团体总体目标：

1.成员能正确认识自我、接纳自我。

2。成员建立趋于成熟的自信系统，勇于突破自我，发展自我。

自信心团体单元活动设计

——自信心培养团体--

第一次活动

活动目标:

1。使成员之间尽快认识，建立相互信任的关系。

2。澄清团体期待，了解团体目标.

3。制定团体规范,建立团体的共识和默契。

活动名称

活动目标

活动内容

时间

活动准备

一.暖身活动

寻找伙伴

1．协助成员相互认识。

2．激发成员参加团体的兴趣。

1.成员在欢快的音乐声中开始活动。Leader让每人抽取一张卡片，其中每两张是相同动物的不同图片。模仿卡片中动物的动作或叫声，或高举图片寻找持有相同动物图片的同伴配对。

2。每人分发一张“记者访问单，接着两人进行互相采访，获得对方详细资料【姓名（昵称、网名、外号)、班级、血型、星座、个性、特长、爱好、崇拜的人、欣赏的人、厌恶的人、痛恨的人、对自己的描述(体型、外貌、身高、体重、肤色）……】.

3.待音乐结束后，每位成员公布所采访结果，即将自己的同伴介绍给大家。

15min

音乐（爱的纪念）

动物卡片

记者访问单

二.团体规范

我们的约定

1。建立团体规范。

2。使团体更加紧密，有一定的良性制约。

1.Leader说明团体的性质、内容、意义和团体次数。

2．Leader发放纸片让成员写下自己认为团体成员应遵守的规范.Leader将成员的规范收上来之后不记名的把该规范读出来，举手表决之后将全部成员都认可的规范约定为团体契约,并写在大海报上.

25min

大海报

卡片笔

白纸一张（写有团体规范）、黑色粗笔一支

附录1

三.总结分享

建立一种和谐的团体气氛。

1。成员谈一下对这次团体的感受或建议。

2。家庭作业:思考自己是什么样的人.

10min

第二次活动

活动目标：

1.协助学生全面认识自己，开放自我.

2。凝聚团体的向心力。

活动名称

活动目标

活动内容

时间

活动准备

一。暖身活动

姓名接龙

1。调动团体的气氛。

2。加深成员之间的了解。

1。全体围坐成圈，每个人再次向其他同学介绍下自己的名字。

2。随机从一名同学开始，依次叙述在自己之前的所有同学的名字,如：我是坐在XX旁边的XX旁边的……XX。

3。记错顺序或忘记名字的同学将视为犯错，要接受惩罚.

10min

二.自画像

1。认识自己，展示“内心的我”。

2。促进团体成员彼此了解。

1。给每位成员发1张图画纸，把彩色笔放于场地中央，供学员自由取用。

2.在8—10分钟内，每人画一幅“自画像”。可以用任何形式来表达自己，抽象的、写实的、动物的、植物的……把最能表达自己的东西画出来.

3。由画主自己解说画的含义。

30min

16开大小的图画纸

彩色笔

三.总结分享

了解成员本次活动的感受。

1。尽量让每一个成员都进行总结,Leader从旁协助并鼓励,有做的不全面的可以补充.

2.布置家庭作业：请成员回去想想自己的优点。

10min

第三次活动

活动目标：使成员进一步的开放自己,学会在生活中不断锻炼自己,提升自己的自信心。

活动名称

活动目标

活动内容

时间

活动准备

一。暖身活动

诺亚方舟

调动活动气氛，加强团体凝聚力

1。把比人数少一个数目的椅子围成一圈。除了诺亚外,其余的人坐在椅子上。

2。每个人必须为自己选个代表的动物。

3.诺亚必须站在中央，然后走到每个人面前，他可叫任何一个动物,被叫到的动物必须站起来跟着他走。当诺亚说：“洪水来了！”,全部的人，包括诺亚必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那个人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物.

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