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小学心理健康教育广播稿内容大全

开篇语：心灵的阳光，成长的力量

亲爱的同学们，大家好！

欢迎收听今天的“心灵小驿站”广播。在这里，我们希望成为你心灵的朋友，和你一起探索成长中的小秘密，分享心灵的点滴感悟。成长就像一场奇妙的旅行，我们不仅要学习知识，锻炼身体，更要呵护好我们的心灵，让它充满阳光和力量。愿我们的广播，能像一缕温暖的阳光，照亮你的心房，陪伴你健康快乐地成长。

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第一辑：情绪的小秘密——做情绪的小主人

（一）认识我们的情绪小伙伴

亲爱的同学们，大家好！今天我们来聊聊“情绪”这个小伙伴。

你们有没有发现，有时候我们会感到开心，比如得到了老师的表扬，或者和好朋友一起做游戏；有时候我们会感到难过，比如心爱的玩具不见了，或者不小心做错了事；有时候我们还会感到生气、害怕、紧张……这些都是我们的情绪在“说话”呢！

情绪就像我们内心的调色盘，有各种各样的颜色。喜、怒、哀、惧，都是我们正常的情绪反应，就像天气有晴有雨一样自然。没有不好的情绪，每一种情绪都有它存在的意义。比如，害怕能让我们远离危险，生气可能提醒我们受到了不公平的对待。

重要的是，我们要学会认识这些情绪小伙伴。当你感到开心时，尽情享受这份快乐，并把它分享给身边的人；当你感到难过或生气时，也不要害怕，试着告诉自己：“我现在有点不开心，没关系，我可以想办法让自己舒服一点。”

认识情绪是管理情绪的第一步。希望同学们都能成为细心的小观察者，了解自己的情绪小伙伴，和它们友好相处。

（二）赶走坏情绪的小妙招

同学们，上一期我们认识了情绪小伙伴。当开心、快乐这些“好朋友”来访时，我们都特别欢迎。可是，当生气、难过、委屈这些“小乌云”飘过来的时候，我们该怎么办呢？今天，就和大家分享几个赶走坏情绪的小妙招。

第一个妙招：深呼吸。当你感到生气或者紧张的时候，试着深深地吸一口气，然后慢慢地呼出来。重复几次，你会感觉胸口没那么闷了，心情也会平静一些。

第二个妙招：说出来。把你的不开心告诉爸爸妈妈、老师，或者你最信任的好朋友。说出来之后，你会发现心里好像轻松了很多，他们也会给你安慰和帮助。

第三个妙招：转移注意力。可以去听听喜欢的音乐，看看有趣的图画书，或者到操场上跑一跑，跳一跳。让快乐的事情把坏情绪“挤”走。

第四个妙招：给自己一个微笑。即使你一开始不想笑，试着咧开嘴，做一个微笑的表情。你会发现，心情好像真的会好一点点哦！

记住，每个人都会有不开心的时候，这很正常。希望这些小妙招能帮助你赶走坏情绪，让阳光重新照进你的心里。

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第二辑：友谊的魔法——学会与人相处

（一）什么是真正的朋友

亲爱的同学们，大家好！在我们的生活中，除了爸爸妈妈和老师，还有一群重要的人，那就是我们的朋友。朋友就像冬日里的阳光，带给我们温暖；朋友就像航船上的伙伴，陪我们一起航行。那么，什么才是真正的朋友呢？

真正的朋友，会在你开心的时候，为你高兴，和你一起分享快乐；真正的朋友，会在你遇到困难的时候，伸出援手，给你鼓励和帮助；真正的朋友，会真诚地对待你，不会因为你做错了一件小事就嘲笑你，也不会因为别人的几句话就不理你。

真正的友谊，不是每天都要腻在一起，也不是一定要送多么贵重的礼物。它可能体现在一句温暖的问候，一个鼓励的眼神，一次耐心的倾听，或者是一起分享的一块小橡皮。

想要拥有真正的朋友，首先我们自己也要努力成为别人的好朋友。学会分享，学会关心，学会理解。愿每一位同学都能找到自己的真心朋友，感受友谊的美好。

（二）当朋友之间闹别扭了怎么办

同学们，我们都喜欢和好朋友一起玩，一起学习，那感觉真开心。但是，有时候，再好的朋友之间也可能会闹点小别扭，比如因为一个玩具吵架，或者因为一句话不开心。这时候该怎么办呢？

首先，别太着急，也别太难过。朋友之间闹别扭是很正常的事情，就像牙齿和舌头有时候也会不小心碰到一起。

如果是你不小心做错了，或者让朋友不开心了，主动说一句“对不起”，这三个字虽然简单，却很有魔力，能化解很多矛盾。

如果是朋友误会了你，或者让你不舒服了，试着平静地把你的想法告诉对方，说清楚“我刚才是怎么想的”。同时，也要听听朋友怎么说，也许这里面有误会呢。

还有一个小秘诀，就是换位思考。想一想，如果我是他，我会怎么想，怎么做？这样你可能就会理解对方了。

记住，好朋友之间要互相包容，互相体谅。小别扭就像一阵小风雨，雨过天晴后，你们的友谊会更加牢固。

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第三辑：学习的乐趣——轻松面对学习挑战

（一）我的学习小计划

同学们，学习就像盖房子，一块砖一块砖地垒起来，才能盖起高高的大楼。而一个好的学习小计划，就像盖房子时的图纸，能帮助我们更有序、更高效地学习。今天，我们就来聊聊怎么制定“我的学习小计划”。

首先，了解自己的学习任务。每天有哪些作业？哪些是今天必须完成的？哪些是需要复习的？哪些是需要预习的？