心理健康促进讲座课件 (2).pptxVIP

第一章心理健康的重要性与现状第二章压力管理策略第三章情绪调节与表达第四章人际关系与支持系统第五章正念与幸福感培养第六章心理健康维护与求助途径

01第一章心理健康的重要性与现状

心理健康：现代社会的隐形需求在快节奏的现代社会中，心理健康的重要性日益凸显。根据世界卫生组织的数据，全球约四分之一的人在某个阶段会经历心理健康问题，这一比例在年轻群体中尤为显著。以某高校2023年的调查为例，高达72%的学生存在焦虑情绪，其中34.5%因学业压力导致严重失眠。这些数据不仅揭示了心理健康问题的普遍性，也提醒我们心理健康不仅是个人福祉，更是社会可持续发展的基石。本文将从心理健康的基本概念、影响因