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大学生心理健康辅导剧本范例

一、剧本背景与目标

背景：李明（化名），某高校大二学生，近期因多门课程测验成绩不理想，加上对未来职业发展方向感到模糊，出现情绪低落、睡眠质量下降、学习效率降低等情况，主动预约了学校心理咨询中心的辅导。

辅导目标：

1.帮助李明缓解当前的焦虑与沮丧情绪。

2.协助李明梳理学业压力的具体来源及表现。

3.引导李明探索自身兴趣与价值观，初步思考未来发展方向。

4.与李明共同探讨应对学业压力、明确学习目标的可行策略。

二、剧本正文

场景：学校心理咨询中心个体辅导室。室内布置温馨，有沙发、茶几、绿植。辅导老师（张老师）与李明相对而坐，茶几上放着纸巾盒。

人物：

*李明（小明）：男，20岁，大二学生，略显拘谨，眼神有些迷茫，双手交握放在膝上。

*张老师：女，30多岁，心理咨询中心专职教师，表情温和，语气温和，目光专注。

(辅导开始)

张老师：(微笑)李明你好，欢迎你来。我是张老师。今天能来这里，一定是鼓足了一些勇气的吧？

李明：(有些不好意思地笑了笑，点头)嗯……张老师好。最近……感觉有点不太好，所以想来聊聊。

张老师：嗯，我能感受到你这份主动寻求帮助的意愿，这非常好。能和我具体说说，最近是什么让你感觉“不太好”吗？

李明：(深吸一口气，眼神有些躲闪，看向地面)就是……学习上的事。前阵子期末考，有两门课考得特别差，差点挂科。然后这学期刚开始，感觉压力一下子就上来了。每天看书，但是效率特别低，晚上也睡不好，老想着这些事。

张老师：听起来，期末考试的结果让你感到挺挫败的，这份挫败感又带来了挺大的压力，影响到了你的学习状态和睡眠，是吗？

李明：(抬头看了张老师一眼，眼神中有些释然)是的，就是这样。感觉自己挺没用的，明明高中的时候成绩还不错，到了大学，好像突然就不会学习了。周围的同学好像都很适应，有的参加各种竞赛，有的实习，我就……很迷茫。

张老师：我理解这种感觉，从一个相对熟悉的环境到一个全新的、竞争可能更激烈的环境，很多同学都会经历一个适应和调整的过程。你觉得“不会学习了”，具体是指哪些方面让你觉得不适应呢？是课程难度、学习方法，还是……？

李明：(思考片刻)都有吧。课程确实比高中难，老师讲得也快。然后，没有人再像高中老师那样催着你学了，感觉一下子失去了方向。我不知道自己每天学这些是为了什么，好像就是为了应付考试。考完试，知识点也忘得差不多了。而且，我对我们专业以后能干什么，一点概念都没有。看到别人都有目标，我就更焦虑了。

张老师：嗯，你提到了几个很重要的点：课程难度的提升、学习自主性要求的提高、学习意义感的缺失，以及对未来职业发展的不确定感。这些确实会叠加在一起，让人感到压力重重。当你想到这些的时候，心里是什么感受？

李明：(声音低沉了一些)就是……焦虑，还有点无助。有时候会想，我是不是不适合这个专业？是不是应该转专业？但转什么专业，我也不知道……感觉自己一无是处。

张老师：(身体微微前倾，语气温和而坚定)听你这么说，我感觉到你现在承受着很大的压力，对自己也有一些不太满意的评价。我想知道，当你说“一无是处”的时候，是真的觉得自己身上没有任何优点，或者没有做过任何让自己觉得有成就感的事情吗？

李明：(愣了一下，眼神有些动摇)也不是……就是……现在这种状态下，感觉那些都不值一提了。以前高中参加过机器人社团，拿过奖，那时候还挺开心的。

张老师：哦？机器人社团，还拿过奖，那一定付出了很多努力，也从中获得了不少乐趣吧？能和我多说说吗？

李明：(眼神里闪过一丝光亮，话也多了起来)嗯，当时我们几个人一起组队，熬夜调试代码，解决机械结构的问题，最后比赛的时候虽然很紧张，但完成作品展示的时候，特别有成就感。我主要负责编程那块。

张老师：听起来，在那个过程中，你不仅发挥了自己的能力（比如编程），还体验到了合作、克服困难和最终成功的喜悦。那种“有成就感”、“开心”的感觉，和你现在学习时的感觉，有什么不同吗？

李明：(对比思考)当然不一样。那时候是主动想去做，有明确的目标，就是比赛嘛。遇到问题也愿意去钻研。现在学习，感觉是被动的，为了学分，为了不挂科。

张老师：非常好的观察。你似乎找到了一些差异：主动性、明确的目标感，以及从中获得的乐趣和成就感。那么，我们是不是可以思考一下，如何将这种积极的体验，尝试迁移到现在的学习中，或者说，如何在现在的学习和生活中，重新找到一些类似的“火花”？

李明：(若有所思)迁移……火花……我以前没想过这个。你的意思是，让我在专业学习里找到像机器人那样让我感兴趣的点？

张老师：这是一个可能的方向。当然，这需要一个探索的过程。我们今天可以先试着梳理一下，你在机器人社团中，具体是哪些方面吸引了你？是编程本身？是解决问题的