2025年大学《体育康养》专业题库——体育康养在大学生心理健康辅导中的.docxVIP

2025年大学《体育康养》专业题库——体育康养在大学生心理健康辅导中的

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.在体育康养活动中，哪种运动方式最适合焦虑情绪的调节？()

A.高强度有氧运动

B.慢跑

C.瑜伽

D.高强度力量训练

2.体育康养在大学生心理健康辅导中的主要作用是什么？()

A.提高学习成绩

B.培养团队合作精神

C.促进心理健康，预防心理疾病

D.增强体质，提高免疫力

3.体育康养在大学生心理健康辅导中的实施，通常需要哪些部门的协同合作？()

A.体育部门

B.心理咨询中心

C.学生工作部门

D.全部

4.以下哪项不属于体育康养在大学生心理健康辅导中的具体措施？()

A.心理健康讲座

B.运动疗法

C.体质健康监测

D.心理咨询

5.体育康养在大学生心理健康辅导中的作用机制是什么？()

A.提高身体素质，增强抵抗力

B.促进神经递质分泌，调节情绪

C.增进人际关系，提高社会支持度

D.以上都是

6.在体育康养活动中，如何确保活动的趣味性和参与度？()

A.提供丰富的活动内容

B.营造轻松愉快的氛围

C.设置合理的活动难度

D.以上都是

7.体育康养在大学生心理健康辅导中的效果评估，主要从哪些方面进行？()

A.心理健康水平

B.体质健康状况

C.满意度调查

D.以上都是

8.以下哪项不属于体育康养在大学生心理健康辅导中的潜在风险？()

A.运动损伤

B.心理压力增大

C.体质健康下降

D.社交障碍

9.体育康养在大学生心理健康辅导中的推广，应该遵循哪些原则？()

A.科学性

B.实用性

C.可持续性

D.以上都是

10.体育康养在大学生心理健康辅导中的实践意义包括哪些方面？()

A.提高学生心理健康水平

B.促进学生全面发展

C.降低心理疾病发生率

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.体育康养在大学生心理健康辅导中的具体措施包括哪些？()

A.心理健康讲座

B.运动疗法

C.团体辅导活动

D.心理咨询服务

E.体质健康监测

12.在体育康养活动中，以下哪些因素有助于提高大学生的心理韧性？()

A.定期进行心理训练

B.提高自我认知能力

C.增强应对挫折的能力

D.培养积极乐观的人生态度

E.提高社交技巧

13.体育康养在大学生心理健康辅导中的作用机制可能包括哪些方面？()

A.促进神经递质分泌，调节情绪

B.增强免疫系统功能，提高抗病能力

C.调节自主神经功能，改善睡眠质量

D.增进人际关系，提高社会支持度

E.促进身体活动，提高身体素质

14.在组织体育康养活动时，应注意哪些原则？()

A.安全性原则

B.科学性原则

C.实用性原则

D.可持续性原则

E.个性化原则

15.体育康养对大学生心理健康的影响可以从哪些方面进行评估？()

A.心理健康水平的变化

B.生理指标的变化

C.行为表现的变化

D.满意度调查结果

E.同伴评价和教师评价

三、填空题(共5题)

16.体育康养在大学生心理健康辅导中，强调通过身体活动来调节和改善心理状态，这一方法被称为______。

17.在体育康养活动中，______是衡量学生心理健康状况的重要指标。

18.体育康养在大学生心理健康辅导中，提倡______，以增强学生的心理韧性。

19.体育康养活动中，为了提高学生的参与度和兴趣，可以引入______，使其更具吸引力。

20.在体育康养活动中，______是评估活动效果的重要依据。

四、判断题(共5题)

21.体育康养在大学生心理健康辅导中，主要目的是为了提高学生的运动技能。()

A.正确B.错误

22.瑜伽是一种适合所有人群的运动方式，不会对心理健康产生负面影响。()

A.正确B.错误

23.体育康养活动应该完全避免竞争，以减少学生的心理压力。()

A.正确B.错误

24.团体辅导活动在体育康养中主要起到娱乐和放松的作用。()

A.正确B.错误

25.体育康养活动应该由专业的体育教练来组织和实施。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述体育康养在大学生心理健康辅导中的核心作用。

27.如何根据大学生的心理