第十一章运动和健康35课件讲解.pptx

;;一、身体活动概述

;;身体活动对健康的影响;身体活动的分类;

身体活动的分类

;身体活动的分类;身体活动的分类;身体活动的分类;

身体活动的分类

;身体活动强度;

身体活动强度

;;

身体活动强度

;

身体活动强度

;

身体活动强度

;身体活动时间;身体活动频度;身体活动总量;二、身体活动指南;成人身体活动指南;身体活动原则;有益健康的身体活动推荐量;;

有益健康的身体活动推荐量;有益健康的身体活动推荐量;;有益健康的身体活动推荐量;有益健康的身体活动推荐量;有益健康的身体活动推荐量;;个体的身体活动指导;

个体的身体活动指导

;

个体的身体活动指导

;个体的身体活动指导;

个体的身体活动