九年级心理健康教育教案上.docxVIP

前言：点亮心灯，护航青春——九年级心理健康教育的意义与目标

九年级，是学生成长历程中一个至关重要的转折期。他们既经历着生理发育的最后冲刺，也面临着学业压力的陡然增加，更承受着对未来的迷茫与憧憬。在这个充满挑战与机遇的特殊阶段，心理健康如同空气与阳光，是他们顺利度过青春期、实现全面发展的基石。本教案旨在通过系统的心理健康教育课程，帮助九年级学生认识自我、管理情绪、优化学习、和谐人际、规划未来，培养积极心理品质，提升心理素质，为他们的健康成长和幸福人生奠定坚实基础。

单元一：认识自我，接纳独特的你

第一课：青春期的“我”——生理与心理的变化

教学目标：

1.帮助学生了解青春期生理和心理发展的主要特点及常见现象。

2.引导学生正视并接纳青春期的变化，减少因不了解而产生的困惑与焦虑。

3.培养学生珍爱生命、悦纳自我的积极态度。

教学重点与难点：

*重点：青春期心理发展的特点（如自我意识高涨、情绪波动、性心理萌芽等）。

*难点：如何引导学生将生理变化与心理变化联系起来，并理性看待。

教学准备：

*多媒体课件（包含青春期生理、心理变化的图文、短视频资料）

*“我的成长烦恼”匿名收集卡

教学过程：

1.导入（约5分钟）：

*活动：“时光胶囊”——请学生回忆并快速写下进入初中以来，自己身上发生的三个最明显的变化（生理或心理）。

*分享与讨论：邀请几位学生自愿分享，引出“青春期”主题。

2.新课讲授与互动（约25分钟）：

*青春期的生理“密码”：

*简要回顾青春期生理变化（身高体重、第二性征等），强调这是正常的生长发育过程。

*提问：这些生理变化给你带来了哪些心理上的感受？（自豪、羞涩、烦恼等）

*青春期的心理“风暴”：

*结合案例或短视频，重点讲解：

*自我意识：“我是谁？”“别人怎么看我？”——独立与依赖并存。

*情绪体验：情绪的“过山车”——强烈、不稳定、内隐性与外显性并存。

*人际交往：对同伴关系的重视，与父母关系的微妙变化。

*性心理：对异性的好奇与好感，性角色认同等。

*小组讨论：“当你遇到这些心理变化时，你通常会怎么做？”

3.体验与感悟（约10分钟）：

*活动：“烦恼漂流瓶”——学生将课前收集的“我的成长烦恼”卡片（匿名）投入“漂流瓶”，教师随机抽取几张念出，引导全班共同思考可能的应对方法，强调“你不是一个人在经历”。

4.总结与升华（约5分钟）：

*教师总结：青春期是人生宝贵的过渡期，变化是正常的，困惑也是普遍的。重要的是我们要去了解它，接纳它，并学会与之共处。

*寄语：“成长是一场奇妙的旅程，每一个变化都是你独特的印记。”

课后拓展：

*布置作业：写一篇短文《致青春期的我》，可以表达困惑、喜悦或期许。

*推荐阅读：相关科普文章或书籍片段。

板书设计：

*青春期的“我”

*生理变化：（列举关键词）

*心理变化：自我意识、情绪、人际、性心理

*态度：正视、接纳、悦纳

第二课：独一无二的“我”——性格与潜能探索

教学目标：

1.引导学生认识到每个人性格的独特性，了解性格的多样性及其积极意义。

2.帮助学生初步探索自身的性格特点、兴趣爱好和潜在优势。

3.培养学生自信、自爱、自强的人格品质，学会欣赏自己与他人。

教学重点与难点：

*重点：性格的多样性，探索自身优势。

*难点：如何引导学生客观看待自己的性格特点，避免标签化，并将优势与未来发展联系。

教学准备：

*多媒体课件（性格类型测试量表简化版、名人故事案例）

*“我的闪光点”工作表

教学过程：

1.导入（约5分钟）：

*故事导入：讲述一个关于不同性格的人合作完成任务的小故事，引发学生对性格差异的思考。

*提问：“如果团队中都是一种性格的人，会怎么样？”

2.新课讲授与互动（约25分钟）：

*性格万花筒：

*介绍性格的概念，强调性格没有绝对的好坏之分，每种性格都有其优势与潜在待提升的方面。

*展示几种常见的性格特质（如外向与内向、细心与粗犷、果断与谨慎等），结合生活实例说明。

*活动：“猜猜他是谁”——教师描述具有某些典型性格特征的同学（正面），让学生猜测，体会性格的外显性。

*探索我的“宝藏”：

*引导学生思考：“我通常在什么情况下感到快乐和满足？”“我做什么事情时觉得特别有干劲？”

*发放“我的闪光点”工作表，指导学生从学习、交往、兴趣特长、克服困难等方面寻找并记录自己的优点和曾经成功的经历。

*小组分享：“我的一项优势及如何发挥它”。

3.体验与感悟（约10分钟）：

*活