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- 2026-02-07 发布于上海
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青少年失眠的饮食干预演讲人
目录010203040506青少年失眠的饮食干预现状分析：被忽视的”夜猫子”群体问题识别：饮食如何悄悄”偷走”睡眠科学评估：定制方案前的”精准画像”方案制定：从”吃什么”到”怎么吃”的全流程设计实施指导：让方案”落地生根”的关键技巧
青少年失眠的饮食干预01PartOne
现状分析：被忽视的”夜猫子”群体02PartOne
现状分析：被忽视的”夜猫子”群体周末上午十点，张女士推开女儿的房门，15岁的小琪还裹在被子里昏沉地翻了个身——这已是她连续第三周周末补觉到中午。“平时晚上写作业到12点，躺下了又翻来覆去睡不着，第二天上课直打哈欠。”张女士的担忧并非个例。相关
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