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防寒保暖试题及答案

一、单项选择题（每题3分，共15分）

1.当环境温度低于人体舒适温度时，人体为维持体温恒定，会优先通过哪种方式增加产热？

A.战栗产热

B.非战栗产热

C.汗液蒸发

D.血管舒张

2.下列材质的衣物中，保暖性最好的是？

A.纯棉内衣

B.羊毛毛衣

C.尼龙外套

D.亚麻衬衫

3.关于“喝酒御寒”的说法，正确的是？

A.酒精能促进血液循环，增加热量，适合冬季保暖

B.酒精会使血管扩张，加速热量散失，反而更易失温

C.少量饮酒可提高代谢率，长期饮酒增强抗寒能力

D.醉酒后感觉温暖，说明酒精能有效提升体温

4.冬季户外活动时，预防手脚冻伤的最有效措施是？

A.长期将手脚贴在身体上取暖

B.频繁用热水浸泡手脚

C.保持手脚干燥，穿戴保暖防水的手套和袜子

D.增加饮酒量促进血液循环

5.老年人冬季防寒需特别注意保护的核心部位是？

A.四肢末端

B.头部、颈部、胸腹部

C.背部

D.臀部

二、填空题（每空2分，共10分）

1.人体在低温环境下，通过调节皮肤血管的______（收缩/舒张），减少热量散失，属于______（生理性/行为性）体温调节。

2.冬季室内使用取暖设备时，若长时间密闭门窗，易导致空气干燥，建议同时使用______，以维持适宜湿度（40%60%）。

3.选择羽绒服时，______（充绒量/蓬松度）是决定保暖性的关键指标，其中蓬松度越高，固定空气层越厚，保暖性越好。

三、判断题（每题2分，共10分，正确的打“√”，错误的打“×”）

1.冬季穿衣越厚越保暖，因此应穿多层厚重衣物紧贴身体。（）

2.出汗后立即用毛巾擦干并吹风，可以快速降温，避免感冒。（）

3.电热毯睡前开启加热，入睡后应关闭电源，以防低温烫伤或过热。（）

4.儿童冬季应穿紧身保暖衣，以减少冷空气接触皮肤，增强保暖效果。（）

5.寒冷天气里，长时间静止不动比适度活动更容易导致体温下降。（）

四、简答题（每题10分，共20分）

1.简述冬季穿衣保暖的“三层穿衣法”及其原理。

2.为什么“寒从脚下生”？冬季如何做好足部保暖？

五、案例分析题（15分）

某地区冬季气温降至15℃，一位独居老人仅靠一件厚棉袄和普通棉被保暖，室内无取暖设备，且饮食以稀粥为主。请分析该老人面临的防寒风险，并提出至少4条针对性的改进建议。

六、论述题（30分）

结合人体生理学知识，论述寒冷环境对人体循环系统、呼吸系统的影响，以及科学防寒保暖的具体措施。

参考答案及解析

一、单项选择题

1.A

解析：低温环境下，人体通过生理调节维持体温，初期通过非战栗产热（如代谢增强）缓慢产热，但当温度持续降低时，会启动战栗产热（肌肉不自主收缩），快速增加热量，这是优先且高效的产热方式。血管舒张会加速散热，汗液蒸发在低温下不显著，故选A。

2.B

解析：保暖性取决于衣物纤维间固定空气的能力。羊毛纤维具有卷曲结构，能储存大量静止空气，形成隔热层；纯棉吸湿性好但保暖性一般，尼龙和亚麻透气但保暖性差，故选B。

3.B

解析：酒精会刺激血管扩张，使皮肤血流量增加，导致热量从体表快速散失，虽然短期内感觉温暖，但实际体温可能下降，长期饮酒还会损害代谢功能，降低抗寒能力，故B正确。

4.C

解析：手脚冻伤多因低温、潮湿和血液循环不良导致。保持手脚干燥可减少热量流失，穿戴保暖防水手套和袜子能隔绝冷空气，促进局部血液循环；长期贴在身体上易导致潮湿，热水浸泡可能造成冻伤部位组织损伤，故选C。

5.B

解析：老年人新陈代谢减慢，体温调节能力下降，头部、颈部、胸腹部是核心体温区，这些部位血管丰富，保暖不足会导致热量大量散失，增加心脑血管疾病风险，故选B。

二、填空题

1.收缩；生理性

解析：低温刺激皮肤冷感受器，通过神经调节使皮肤血管收缩，减少血流量和散热，属于自主神经调节的生理性反应；行为性调节是通过增减衣物、运动等主动行为调节体温。

2.加湿器

解析：取暖设备会使空气湿度降低，干燥空气易引发呼吸道黏膜干燥、免疫力下降，使用加湿器可维持40%60%的适宜湿度，减少健康风险。

3.蓬松度

解析：羽绒服的保暖性取决于“蓬松度”（每30克羽绒所占体积）和充绒量。蓬松度越高，羽绒膨胀后形成的空气层越厚，隔热效果越好；充绒量影响总保暖量，但蓬松度是核心指标。

三、判断题

1.×

解析：多层穿衣应遵循“内层吸湿、中层保暖、