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2026贵州中考：政治必背知识点总结

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德

认识自我

1.青春期生理和心理变化

青春期身体外形会发生变化，内部器官不断完善，性机能走向成熟。心理上会出现反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦等矛盾心理。我们可以参加集体活动、求助他人、培养兴趣爱好转移注意力、学习自我调节来应对心理矛盾。

2.正确认识自己

正确认识自己，可以促进自我发展，促进与他人的交往。我们可以从生理、心理、社会等方面认识自己，通过自我评价和他人评价来了解自己。要学会接纳与欣赏自己，既要接纳自己的优点，也要接纳自己的不完美；欣赏自己的独特、优点、努力和为他人的奉献。

情绪与情感

1.情绪

情绪受个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等因素的影响。情绪具有多样性，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。积极情绪可以激励我们克服困难、努力向上；消极情绪可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。我们要学会调节情绪，常用的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

2.情感

情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。情感是复杂的，有基础性情感如安全感，高级情感如道德感；有正面的体验如爱的情感，负面的体验如恐惧感，还有两方面