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- 2026-02-08 发布于广东
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营造正能量:班级情绪调节技巧;目录;目录;班级情绪调节的重要性;对学生学习的促进;对班级氛围的改善;班级常见负面情绪;焦虑情绪的表现;抑郁情绪的特征;愤怒情绪的危害;嫉妒情绪的影响;具体的情绪调节技巧;认知重构法;情绪宣泄法;放松训练法;积极暗示法;注意力转移法;幽默化解法;运动调节法;音乐调节法;倾诉交流法;冥想调节法;色彩调节法;
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