原创力文档强化性间歇训练对高中田径专项队800m跑运动员身体机能训练效果的研究
摘要
强化性间歇训练法是针对以有氧和无氧混合代谢供能特点运动项目的主要训练方
法，该方法对于专业田径运动员有着良好的训练效果。由于供能特点的特殊性，长期以
来，在高中800m跑训练中，一直都没有找到适宜的训练方法。本研究主要探讨强化性
间歇训练法在高中田径专项队800m跑中的训练效果，希望通过身体机能的各项指标的
有效改善，从而达到理想的训练效果，同时为高中田径专项队800m跑运动员的科学运
动训练提供理论
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