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2026贵州中考：政治高频考点汇总

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德

认识自我

1.正确认识自己

-可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。比如，通过身体特征和生理状况认识自己的身高、体重等；通过个性心理特征认识自己的性格、气质等；通过在群体中的关系认识自己在家庭、班级中的角色等。

-认识自己的途径有自我评价和他人评价。自我评价可以帮助我们接受自己，调节和控制自己的行为；他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

2.情绪与情感

-情绪的基本类型有喜、怒、哀、惧。影响情绪的因素有个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

-要学会合理调节情绪，调节情绪的方法主要有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。情感是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。情感与情绪紧密相关，情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

3.挫折

-生活难免有挫折，挫折是我们生命成长的一部分。面对挫折，不同的态度会有不同的结果。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。

-发掘自身的生命力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。