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2025年大学生心理活动策划

一、活动背景

在社会快速发展的2025年，大学生面临着来自学业、就业、人际关系等多方面的压力。为了进一步加强我校大学生心理健康教育工作，提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康发展，营造积极向上、健康和谐的校园心理文化氛围，特举办本次大学生心理健康活动。

二、活动目标

1.提高大学生对心理健康的认识，增强心理健康意识，让学生了解心理健康的重要性，掌握基本的心理调适方法。

2.帮助大学生缓解心理压力，解决心理困惑，增强应对挫折和困难的能力，培养积极乐观的心态。

3.促进大学生之间的交流与合作，增强班级凝聚力和校园归属感，营造团结友爱、互帮互助的良好校园氛围。

4.加强学校心理健康教育工作的宣传和推广，完善心理健康教育服务体系，提高心理健康教育工作的质量和水平。

三、活动时间与地点

1.活动时间：[具体活动开展时间段，如2025年5月1日-5月31日]

2.活动地点：学校内多个区域，包括但不限于体育馆、图书馆、心理健康教育中心、各班级教室等。

四、活动内容与安排

（一）心理健康宣传周（5月1日-5月7日）

1.心理健康知识展板展示

在学校人流量较大的区域，如食堂、教学楼大厅、图书馆门口等，设置心理健康知识展板。展板内容包括心理健康的定义、常见心理问题的表现及应对方法、心理咨询的流程和方式等。每天安排专人负责展板的维护和讲解，为学生提供咨询服务。

制作一批精美的心理健康宣传手册，内容涵盖更多详细的心理健康知识和案例分析。在展板展示区域向学生免费发放，让学生可以随时带走阅读。

2.心理健康主题海报设计大赛

面向全校学生发布海报设计大赛通知，要求参赛作品以“关注心理健康，拥抱美好未来”为主题，体现心理健康的重要性和积极向上的精神风貌。

设立初赛和决赛两个阶段。初赛由专业教师和学生代表组成评审小组，对参赛作品进行初步筛选，选出优秀作品进入决赛。决赛采用线上投票和专家评审相结合的方式，评选出一、二、三等奖及优秀奖若干名，并在学校官网、微信公众号等平台进行公示和展示。

3.心理健康宣传视频制作与播放

组织学校心理健康教育中心的教师和学生志愿者拍摄一系列心理健康宣传视频，内容包括心理健康讲座片段、心理咨询案例分享、学生心理健康成长故事等。

在学校电视台、教学楼多媒体设备、食堂电视等平台循环播放宣传视频，扩大宣传覆盖面，提高学生对心理健康的关注度。

（二）心理健康讲座与培训（5月8日-5月14日）

1.专家心理健康讲座

邀请国内知名的心理学专家来校举办心理健康讲座。讲座主题围绕“大学生常见心理问题及应对策略”“压力管理与情绪调节”“人际关系与沟通技巧”等方面展开，结合实际案例进行深入浅出的讲解。

讲座安排在学校体育馆或大型报告厅，面向全校学生开放。提前通过学校官网、微信公众号等渠道发布讲座信息，组织学生报名参加。讲座过程中设置互动环节，让学生可以与专家进行现场交流和提问。

2.心理健康教育课程培训

为学校辅导员和心理健康教育教师举办心理健康教育课程培训。邀请专业的心理学培训师，针对大学生心理健康教育课程的设计、教学方法、评估方式等方面进行系统培训。

培训采用理论讲解、案例分析、小组讨论、模拟教学等多种形式，提高辅导员和教师的心理健康教育教学水平和专业素养。培训结束后，要求参训人员撰写培训心得和教学计划，将所学知识应用到实际教学中。

3.心理委员专题培训

组织全校班级心理委员参加专题培训。培训内容包括心理委员的工作职责、心理健康知识、心理危机干预技巧等方面。通过培训，让心理委员了解自己的角色定位和工作内容，掌握基本的心理问题识别和干预方法。

培训过程中安排实践操作环节，让心理委员进行模拟案例演练，提高他们的实际工作能力。培训结束后，为心理委员颁发培训证书，并建立心理委员工作考核机制，定期对他们的工作进行评估和指导。

（三）心理健康团体辅导与拓展活动（5月15日-5月21日）

1.班级心理健康团体辅导活动

以班级为单位，组织开展心理健康团体辅导活动。每个班级根据学生的实际情况和需求，设计不同的辅导主题，如“团队合作与凝聚力提升”“自我认知与成长”“情绪管理与释放”等。

活动由班级心理委员和辅导员共同组织实施，邀请学校心理健康教育中心的教师进行指导。活动形式包括游戏、讨论、分享、角色扮演等，通过互动体验让学生在轻松愉快的氛围中增强心理健康意识，提高心理素质。

2.户外心理健康拓展训练

组织部分学生参加户外心理健康拓展训练。拓展训练地点选择在学校附近的户外拓展基地，活动内容包括高空挑战、团队协作游戏、野外生存训练等。

通过拓展训练，让学生在挑战自我的过程中克服恐惧和困难，增强自信心和意志力。同时，培养学生的团队合作精神和沟