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产后盆底肌修复指导师岗位招聘考试试卷及答案

产后盆底肌修复指导师岗位招聘考试试卷及答案

题型一：填空题（共10题，每题1分）

1.盆底肌主要由______和______两类肌纤维组成，慢肌负责持续支撑。

答案：慢肌（I类）；快肌（II类）

2.产后盆底肌损伤最常见原因是______和______。

答案：顺产分娩；孕期腹压增加

3.产后修复黄金期是产后______至______个月。

答案：42天；6

4.常用评估方法包括______、______和问卷评估。

答案：肌电评估；手法评估

5.凯格尔运动核心是收缩______肌，避免憋气。

答案：盆底

6.电刺激常用低频频率______Hz。

答案：10-50

7.生物反馈帮助客户______盆底肌收缩与放松。

答案：感知

8.修复禁忌包括______、______等急性炎症期。

答案：生殖道急性感染；发热

9.腹压管理需避免______、便秘、慢性咳嗽。

答案：提重物

10.轻度脱垂指脱垂组织距处女膜缘______cm以内。

答案：4

题型二：单项选择题（共10题，每题2分）

1.修复开始最佳时间是（）

A.产后1周B.产后42天C.产后3个月D.产后6个月

答案：B

2.凯格尔错误动作是（）

A.不憋气B.收缩3-5秒C.放松＞收缩时间D.收紧腹部

答案：D

3.电刺激适用（）

A.急性感染B.产后42天无异常C.发热D.恶性肿瘤

答案：B

4.盆底肌障碍最常见表现（）

A.漏尿B.便秘C.腰痛D.水肿

答案：A

5.肌电评估工具是（）

A.压力球B.肌电仪C.手法D.问卷

答案：B

6.生物反馈主要目的（）

A.增强力量B.感知肌肉收缩C.止痛D.抗炎

答案：B

7.不属于腹压增加的行为（）

A.抱孩爬楼B.用力排便C.正常走路D.慢性咳嗽

答案：C

8.重度脱垂指（）

A.达处女膜缘B.超1cmC.完全脱出D.无脱垂

答案：C

9.修复核心目标不包括（）

A.恢复肌力B.改善感知C.治妇科炎症D.预防脱垂

答案：C

10.被动修复方法（）

A.凯格尔B.电刺激C.手法D.腹式呼吸

答案：B

题型三：多项选择题（共10题，每题2分，多选/少选/错选不得分）

1.盆底肌损伤原因（）

A.顺产B.孕期体重过快增长C.便秘D.慢性咳嗽E.剖宫产

答案：ABCD

2.凯格尔正确要点（）

A.不憋气B.收缩3-5秒C.放松＞收缩时间D.每天3组×10-15次E.任何体位

答案：ABCD

3.电刺激参数（）

A.频率B.强度C.时间D.波形E.温度

答案：ABCD

4.修复主要方法（）

A.肌电评估B.电刺激C.生物反馈D.手法E.凯格尔

答案：ABCDE

5.腹压管理措施（）

A.不拎＞5kg重物B.防便秘C.治慢性咳嗽D.正确抱孩E.避免剧烈运动

答案：ABCD

6.盆底肌障碍表现（）

A.压力性漏尿B.脱垂C.性生活不适D.便秘E.腰痛

答案：ABCDE

7.修复注意事项（）

A.42天内不重体力B.修复前评估C.不憋尿D.配合腹式呼吸E.无需复查

答案：ABCD

8.常用评估问卷（）

A.PFDI-20B.PISQ-12C.OAB-qD.SF-36E.CES-D

答案：ABC

9.指导师需掌握（）

A.盆底解剖B.产后康复流程C.电刺激规范D.沟通技巧E.妇科诊断

答案：ABCD

10.不同阶段修复重点（）

A.42天内：感知训练B.3-6个月：力量训练C.6个月以上：维持训练D.全靠电刺激E.剖宫产不用修

答案：ABC

题型四：判断题（共10题，每题2分，√/×）

1.产后42天内可做凯格尔（无异常）。（）

答案：×

2.电刺激强度越高效果越好。（）

答案：×

3.腹压增加加重盆底损伤。（）

答案：√

4.生物反馈必须配电刺激。（）

答案：×

5.肥胖是损伤危险因素。（）

答案：√

6.剖宫产不用修盆底肌。（）

答案：×

7.凯格尔可憋气增加力量。（）

答案：×

8.高频电刺激适合力量训练。（）

答案：√

9.修复只在产后6个月内。（）

答案：×

10.漏尿一定是盆底问题。（）

答案：×

题型五：简答题（共4题，每题5分，200字左右）

1.简述产后盆底修复黄金期及原因。

答案：黄金期为产后42天至6个月。原因：①产后42天子宫复旧完成，盆底组织未完全修复，干预可减少损伤残留；②孕期分娩导致的神经肌肉损伤6个月内可逆转，超期难度增加；③此阶段雌激素仍有支持，利于肌肉恢复；④早期干预可预防漏尿、脱垂等远期并发症，提升生活质量。

2.凯格尔运动正确步骤及注意事项。

答案：步骤：①找对肌肉（中断排尿法，避开腹/大腿肌）；②收缩3-5秒，感受盆底向上收紧；③放松5-10秒（＞收缩时间）；④每天3组×10-15次。注意：①不憋气、不收缩腹/大腿；②不憋尿/排尿时练；③循序渐进，避免疲劳