心理健康促进讲座.pptxVIP

第一章心理健康的重要性与现状第二章心理健康的自我评估第三章压力管理与应对策略第四章积极心理学与幸福提升第五章社会支持系统构建第六章心理健康促进的实践路径

01第一章心理健康的重要性与现状

第1页：心理健康是什么？心理健康不仅仅是没有心理疾病，而是指一种积极的心理状态。它不仅仅是缺乏心理问题，更是一种能够充分发挥个人潜力、有效应对生活压力、积极工作并为社会做出贡献的状态。根据世界卫生组织（WHO）的定义，心理健康是一种完全的健康状态，不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种身体、心理和社交适应的完好状态。这种状态要求个体在面对生活中的各种挑战时，能够保持良好的适应能力，同时也能在工作和生活