职场压力与情绪管理培训课件 (2).pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与影响第二章情绪管理的认知基础第三章压力识别与评估方法第四章认知重评：改变思维模式第五章情绪调节策略第六章建立职场情绪支持系统

01第一章职场压力的普遍性与影响

职场压力的普遍性：数据背后的真相压力的统计数据职场压力的场景化呈现压力对员工健康的影响展示2023年《中国职场压力报告》的关键数据，揭示压力的普遍程度。通过具体案例，让学员直观感受压力在不同岗位的表现形式。分析压力对员工生理和心理健康的具体影响，提供数据支持。

压力的多元构成：不只是工作量任务压力的具体表现人际压力的影响因素组织压力的来源分析不同岗位的任务压力构成，提供具体数据和案例。探讨职场人际关