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提高耐力的健康饮食演讲人汇报人姓名汇报日期

01提高耐力的健康饮食03问题识别：哪些饮食误区在消耗你的耐力？02现状分析：耐力不足已成为现代人的”隐形困扰”04科学评估：你的耐力”营养账户”有多少余额？05方案制定：构建”耐力型”饮食的四大支柱06实施指导：从方案到习惯的”落地技巧”CONTENTS目录07效果监测：用数据说话，及时调整方案08总结提升：耐力饮食的本质是”与身体对话”

Part01提高耐力的健康饮食

Part02现状分析：耐力不足已成为现代人的”隐形困扰”

现状分析：耐力不足已成为现代人的”隐形困扰”我有个朋友小张，是公司里的活动积极分子，去年报名了半程马拉松，训练了三个月