原创力文档自由泳教案十二节课
教学内容：
本教案主要针对自由泳进行教学，共分为十二节课。教材的章节
和详细内容如：
1.自由泳入门：学习自由泳的基本姿势和呼吸技巧。
2.腿部踢水：练习自由泳的腿部踢水动作，提高协调性。
3.手臂划水：学习自由泳的手臂划水动作，掌握正确的手臂划水
技巧。
4.呼吸与转头：练习自由泳的呼吸转头动作，保持呼吸流畅。
5.自由泳配
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