心态优化培训课件.pptxVIP

第一章心态的力量：认知重塑的起点第二章情绪管理：从失控到掌控第三章职场压力管理：压力转化为动力的艺术第四章沟通重塑：从冲突到协作的桥梁第五章团队协作：从个体到整体的跃迁第六章长期心态维护：构建可持续的心理资本

01第一章心态的力量：认知重塑的起点

第1页：引入——职场焦虑的真实写照问题本质：认知与情绪的恶性循环解决方案：认知重塑的必要性科学依据：神经可塑性如何打破焦虑的放大效应从治标到治本的思维转变大脑对认知重塑的响应机制

第2页：分析——认知偏差如何扭曲现实锚定效应：第一印象的持久影响初始信息对后续判断的支配作用认知偏差的连锁反应多个偏差如何相互强化负面认知

第3页：论证——科