2026年中老年人养生保健必知考试题(附答案).pdfVIP

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  • 2026-02-10 发布于河北
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2026年中老年人养生保健必知考试题(附答案).pdf

2026年中老年人养生保健必知考试题(附答案)

1.中老年人预防中风,以下哪种生活习惯要避免

A、规律作息

B、情绪波动过大

C、适度锻炼

D、戒烟限酒

参考答案:B

2.中老年人预防脂肪肝,以下哪种饮食建议错误

A、控制饮食量,避免暴饮暴食

B、增加蔬菜、水果的摄入

C、多吃高脂肪、高胆固醇的食物

D、适量摄入优质蛋白质

参考答案:C

3.中老年人预防腰椎管狭窄症,以下哪种行为要少做?

A、进行腰背肌锻炼

B、长时间弯腰系鞋带且姿势不当

C、睡硬板床

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