九年级第一学期体育与健身垫上练习单元课时计划.pdfVIP

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宁中学《体育与》九年级第一学期垫上

标题:

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练习（女）单元计划4

关键词:九年级第一学期垫上练计划

关键词:九年级第一学期垫上练

学习目标

1、进一步提高肩肘倒立——单肩后滚翻成单膝跪撑的

组合的动作技能。熟练掌握单肩后滚翻。

2、提高身体协调性和动作灵敏度。

描述:

描述:

3、增强相互帮助、合作的意识，形成积极主动、刻

苦练习的良好惯。

教学重点、难点

倒立、滚翻、跪撑按要求动作流畅、一气呵成。

初体育与

初体育与

学科:语种:汉语

学科:语种:汉语

九年级

格式:教学设计.doc者:学生

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资源类型:文本类教育类型:初教育九年级

资源类型:文本类教育类型:初教育九年级

作者:单位:宁学

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市虹口区丰学《体育与》九年级第一学期垫上

练习（女）单元计划4

年级初三人数日期执教

班级四组织形式周次课次

1、垫上（6—4）重点倒立、滚翻、跪撑按要求动作流畅、一

内容

复习单肩后滚翻成单膝跪撑、练习跪跳起难点气呵成。

2、（8—4）

1、进一步提高肩肘倒立——单肩后滚翻成单膝跪撑的组合的动作技能。熟练掌握单肩后滚翻。

学习

2、提高身体协调性和动作灵敏度。

目标

3、增强相互帮助、合作的意识，形成积极主动、刻苦练习的良好惯。

运动负荷

课时

教