2025-2026四川版初中九年级体测标准.docxVIP

2025-2026四川版初中九年级体测标准

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

2025-2026四川版初中九年级体测标准

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.在800米跑测试中，正确的呼吸方法应该是

A.从开始就快速深呼吸

B.每跑一步呼吸一次

C.保持均匀的呼吸节奏

D.跑到终点时再呼吸

2.在立定跳远测试中，起跳时应注意

A.双脚同时起跳

B.单脚起跳

C.起跳时身体后仰

D.起跳时手臂向后摆

3.在引体向上测试中，以下哪种姿势是正确的

A.双手宽握，身体前倾

B.双手窄握，身体后仰

C.双手宽握，身体挺直

D.双手窄握，身体前倾

4.在仰卧起坐测试中，以下哪种姿势是正确的

A.头部离地，腰部贴地

B.头部离地，腰部离地

C.头部贴地，腰部离地

D.头部贴地，腰部贴地

5.在跳绳测试中，以下哪种姿势是正确的

A.双脚并拢跳

B.双脚分开跳

C.单脚跳

D.跳绳时身体前倾

6.在掷实心球测试中，以下哪种姿势是正确的

A.双手从头顶向前掷

B.双手从腰部向前掷

C.单手从头顶向前掷

D.单手从腰部向前掷

7.在仰卧推举测试中，以下哪种姿势是正确的

A.双手宽握，身体前倾

B.双手窄握，身体后仰

C.双手宽握，身体挺直

D.双手窄握，身体前倾

8.在1000米跑测试中，正确的呼吸方法应该是

A.从开始就快速深呼吸

B.每跑一步呼吸一次

C.保持均匀的呼吸节奏

D.跑到终点时再呼吸

9.在立定跳远测试中，落地时应注意

A.双脚同时落地

B.单脚落地

C.落地时身体后仰

D.落地时手臂向后摆

10.在引体向上测试中，以下哪种姿势是正确的

A.双手宽握，身体前倾

B.双手窄握，身体后仰

C.双手宽握，身体挺直

D.双手窄握，身体前倾

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.800米跑测试的目的是考察学生的________能力。

2.立定跳远测试的目的是考察学生的________能力。

3.引体向上测试的目的是考察学生的________能力。

4.仰卧起坐测试的目的是考察学生的________能力。

5.跳绳测试的目的是考察学生的________能力。

6.掷实心球测试的目的是考察学生的________能力。

7.仰卧推举测试的目的是考察学生的________能力。

8.1000米跑测试的目的是考察学生的________能力。

9.立定跳远测试的目的是考察学生的________能力。

10.引体向上测试的目的是考察学生的________能力。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.在800米跑测试中，以下哪些是正确的呼吸方法

A.从开始就快速深呼吸

B.每跑一步呼吸一次

C.保持均匀的呼吸节奏

D.跑到终点时再呼吸

2.在立定跳远测试中，以下哪些是正确的起跳姿势

A.双脚同时起跳

B.单脚起跳

C.起跳时身体后仰

D.起跳时手臂向后摆

3.在引体向上测试中，以下哪些是正确的姿势

A.双手宽握，身体前倾

B.双手窄握，身体后仰

C.双手宽握，身体挺直

D.双手窄握，身体前倾

4.在仰卧起坐测试中，以下哪些是正确的姿势

A.头部离地，腰部贴地

B.头部离地，腰部离地

C.头部贴地，腰部离地

D.头部贴地，腰部贴地

5.在跳绳测试中，以下哪些是正确的姿势

A.双脚并拢跳

B.双脚分开跳

C.单脚跳

D.跳绳时身体前倾

6.在掷实心球测试中，以下哪些是正确的姿势

A.双手从头顶向前掷

B.双手从腰部向前掷

C.单手从头顶向前掷

D.单手从腰部向前掷

7.在仰卧推举测试中，以下哪些是正确的姿势

A.双手宽握，身体前倾

B.双手窄握，身体后仰

C.双手宽握，身体挺直

D.双手窄握，身体前倾

8.在1000米跑测试中，以下哪些是正确的呼吸方法

A.从开始就快速深呼吸

B.每跑一步呼吸一次

C.保持均匀的呼吸节奏

D.跑到终点时再呼吸

9.在立定跳远测试中，以下哪些是正确的落地姿势

A.双脚同时落地

B.单脚落地

C.落地时身体后仰

D.落地时手臂向后摆

10.在引体向上测试中，以下哪些是正确的姿势

A.双手宽握，身体前倾

B.双手窄握，身体后仰

C.双手宽握，身体挺直

D.双手窄握，身体前倾

四、判断题(每题2分，总共10题)

11.800米跑测试时，应尽量保持较快的速度，不要过早减速。

12.立定跳远测试时，起跳前应充分摆动手臂，以增加跳跃高度。

13.引体向上测试时，身体可以稍微前倾，以增加手臂的力量。

14.仰卧起坐测试时，头部可