职场心理压力调适 (2).pptxVIP

第一章职场心理压力的识别与现状第二章工作负荷压力的深度解析第三章人际关系压力的机制分析第四章组织文化与压力的共生关系第五章科学压力管理的实用工具箱第六章建立可持续的心理健康支持系统

01第一章职场心理压力的识别与现状

第1页职场压力的普遍性职场心理压力已成为全球性的健康问题。根据世界卫生组织的数据，全球约有2.8亿人因工作压力而承受心理健康问题。在中国，这一数字尤为显著。一家知名人力资源公司发布的《2023年中国职场心理健康报告》显示，78%的职场人士每周至少经历一次中度至重度压力。这种普遍性不仅体现在白领阶层，也广泛存在于蓝领和金领群体中。例如，某互联网公司的程序员小王，由于