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2025年生活心理学题库及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种情绪调节策略属于认知重评？()

A.深呼吸

B.认真思考

C.运动释放

D.放松训练

2.在心理学中，‘自我实现’这一概念最早由哪位心理学家提出？()

A.弗洛伊德

B.阿德勒

C.马斯洛

D.艾森克

3.在心理咨询过程中，以下哪种行为有助于建立良好的咨询关系？()

A.对来访者的批评

B.对来访者的同情

C.对来访者的拒绝

D.对来访者的忽视

4.以下哪种心理防御机制属于不成熟的防御机制？()

A.投射

B.合理化

C.替代

D.反向

5.心理压力对个体的影响主要表现在哪些方面？()

A.身体健康

B.心理健康

C.社会功能

D.以上都是

6.以下哪种心理治疗方法强调认知和行为的关系？()

A.认知行为疗法

B.情绪释放疗法

C.分析心理学

D.人本主义疗法

7.在心理创伤的恢复过程中，以下哪种干预措施最为重要？()

A.药物治疗

B.心理咨询

C.社会支持

D.个人努力

8.以下哪种心理现象不属于心理防御机制？()

A.投射

B.合理化

C.自我实现

D.反向

9.在心理咨询中，以下哪种技巧有助于提高来访者的自我意识？()

A.指导

B.反馈

C.模仿

D.反问

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素会影响个体的自尊水平？()

A.家庭环境

B.社会文化

C.教育背景

D.个人成就

11.以下哪些心理现象属于压力的生理反应？()

A.皮质醇水平升高

B.免疫系统功能下降

C.心跳加速

D.消化功能紊乱

12.以下哪些是心理治疗中常用的认知行为策略？()

A.认知重构

B.行为实验

C.肌肉放松训练

D.曝露疗法

13.以下哪些是心理创伤后的常见症状？()

A.恐惧

B.焦虑

C.情绪波动

D.记忆丧失

14.以下哪些因素有助于建立良好的亲子关系？()

A.沟通能力

B.共同兴趣

C.尊重和信任

D.适当的独立性培养

三、填空题(共5题)

15.马斯洛需求层次理论中，位于最底层的需要是______。

16.在心理防御机制中，通过无意识地把自己的想法、情感或态度转移到他人身上称为______。

17.心理咨询中的基本目标是帮助来访者______。

18.心理压力对个体的影响包括______、______和______等方面。

19.心理创伤的恢复过程中，社会支持对个体恢复______至关重要。

四、判断题(共5题)

20.心理疾病都是可以通过心理咨询完全治愈的。()

A.正确B.错误

21.情绪调节的策略中，放松训练和认知重构都属于生理调节方法。()

A.正确B.错误

22.心理防御机制都是不健康的，因此应该尽量避免使用。()

A.正确B.错误

23.心理创伤只会发生在极端事件之后。()

A.正确B.错误

24.自我实现是马斯洛需求层次理论中所有需求都得到满足后的最终目标。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理压力的生理反应有哪些？

26.如何理解心理防御机制在心理调节中的作用？

27.心理咨询与心理治疗有什么区别？

28.请说明什么是自我效能感及其对个体行为的影响。

29.心理创伤的康复过程中，社会支持有哪些作用？

2025年生活心理学题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】认知重评是一种通过改变对事件的认知来调节情绪的策略，认真思考可以帮助个体从不同的角度理解事件，从而调节情绪。

2.【答案】C

【解析】自我实现这一概念最早由美国心理学家马斯洛提出，是他在需求层次理论中提出的最高层次的需求。

3.【答案】B

【解析】在心理咨询过程中，咨询师对来访者的同情可以帮助建立信任和良好的咨询关系，有助于咨询的顺利进行。

4.【答案】A

【解析】投射是一种不成熟的防御机制，指个体将自己的情感、想法或态度投射到他人身上。

5.【答案】D

【解析】心理压力对个体的影响是多方面的，包括身体健康、心理健康和社会功能等方面。

6.【答案】A

【解析】认知行为疗法是一种心理治疗方法，它强调认知和行为之间的关系，认为认知影响行为，行为影响认知。

7.