2026年篮球技术指导员考试题库100道附答案（突破训练）.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、制定篮球周训练计划时，首要遵循的原则是？

A.循序渐进原则

B.全面发展原则

C.超量恢复原则

D.以上都是

【答案】：D

解析：本题考察篮球训练计划制定原则知识点。篮球训练需兼顾三大核心原则：A“循序渐进”（负荷递增避免疲劳）、B“全面发展”（技术、体能、战术综合提升）、C“超量恢复”（训练后超量负荷促进适应）。三者缺一不可，共同构成科学训练体系，故正确答案为D。

2、原地单手肩上投篮的正确发力顺序是？

A.手指→手腕→手臂→腰腹→脚蹬地

B.脚蹬地→腰腹→手臂→手腕→手指

C.腰腹→脚蹬地→手臂→手腕→手指

D.脚蹬地→手臂→腰腹→手腕→手指

【答案】：B

解析：本题考察投篮技术动作发力顺序知识点。正确的发力顺序应为：下肢先蹬地（产生基础力量），腰腹核心收紧并传递力量，手臂向前伸展，最后手腕手指协调拨球（控制方向和旋转）。A选项手指先发力会导致动作变形；C选项腰腹先发力违背下肢启动原则；D选项手臂在腰腹前发力会削弱核心传递，均不符合规范。

3、国际篮联（FIBA）标准篮球比赛中，每节比赛的标准时间为？

A.8分钟

B.10分钟

C.12分钟

D.15分钟

【答案】：B

解析：本题考察篮球比赛基本规则中每节时间的知识点。正确答案为B（10分钟），因为国际篮联（FIBA）规定标准比赛中每节比赛时间为10分钟，而NBA每节为12分钟（选项C），8分钟（A）和15分钟（D）为干扰项，不符合主流赛事的时间设定。

4、篮球快攻战术的最佳发动时机是？

A.断球后或抢获篮板球后

B.阵地进攻组织阶段

C.对方投篮命中后

D.己方进攻时间即将结束时

【答案】：A

解析：本题考察快攻战术发动时机知识点。正确答案为A，快攻发动的核心是利用防守空当快速推进，断球或抢获篮板球后是防守阵型未形成的最佳瞬间，此时发动快攻成功率最高。B选项“阵地进攻”属于半场进攻，不符合快攻“快速反击”的特点；C选项“对方投篮命中后”防守方已完成回防，快攻已失去时机；D选项“进攻时间结束”会导致进攻违例，与快攻无关。

5、在进行持球突破技术动作时，中枢脚的正确判定方法是？

A.突破时先离地的脚为中枢脚

B.突破时先落地的脚为中枢脚

C.突破时双脚同时落地，无中枢脚

D.突破时后落地的脚为中枢脚

【答案】：B

解析：本题考察篮球持球突破技术的中枢脚判定知识点。中枢脚是持球突破时用于支撑身体平衡的关键脚，其判定核心是“先落地原则”。选项A错误，突破时先离地的脚是移动脚，而非中枢脚；选项C错误，持球突破必须以中枢脚为支撑点维持平衡，不存在“无中枢脚”的情况；选项D错误，后落地的脚是在中枢脚之后接触地面，不符合中枢脚的判定逻辑。正确答案为B，即突破时先落地支撑身体的脚为中枢脚，突破过程中中枢脚不得随意抬起，否则将被判为走步违例。

6、比赛中，队员在无球状态下故意用脚踢向对方正在空中的球，此时应判罚何种犯规？

A.个人犯规（侵人犯规）

B.技术犯规

C.违反体育道德犯规

D.取消比赛资格犯规

【答案】：C

解析：本题考察篮球规则中犯规类型判定知识点。正确答案为C，故意用脚踢球属于故意干扰球或故意犯规，且直接影响比赛公平性，根据规则应判违反体育道德犯规（非接触性故意犯规）。错误选项分析：A选项个人犯规为身体接触类犯规，踢球属于非接触性犯规；B选项技术犯规为语言、行为违规（如辱骂裁判），踢球不属于技术犯规范畴；D选项取消比赛资格犯规需情节极其严重（如暴力行为），踢球一般不构成此犯规。

7、当一名队员在持球情况下，双脚均不在地面时（如跳起接球落地前），其移动时的中枢脚应如何确定？

A.以最后触地的脚作为中枢脚

B.以先触地的脚作为中枢脚

C.以球的位置为基准确定中枢脚

D.此时无中枢脚，应重新选择中枢脚

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中走步违例的中枢脚判定知识点。正确答案为A，根据篮球规则，队员跳起接球落地前双脚均离地时，落地瞬间最后触地的脚即为中枢脚，持球移动时中枢脚不得抬起。错误选项分析：B选项混淆了中枢脚的判定顺序，先触地的脚并非中枢脚；C选项错误，中枢脚判定与球的位置无关；D选项错误，跳起接球落地后仍有中枢脚，除非球已离手或发生其他情况。

8、关于原地单手肩上投篮的动作要领，下列哪项描述是错误的？

A.投篮时以手指、手腕发力为主，肘关节随投篮动作自然伸展

B.投篮出手瞬间应保持身体重心在两脚之间，避免前后脚过度偏移

C.投篮出手时，为增加力量应将肘关节过度外展（大于90度）

D.出手后手臂应随球自然前伸，掌心朝向投篮方向

【答案】：C

解析：本题考察投篮动作规范。正确投篮动作中，肘关节应随投篮自然伸展而非固定角度，且过