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习题集

一、单项选择题

1.标准篮球比赛场地的长是（）

A.26米B.28米C.30米

2.100米跑的起跑姿势一般采用（）

A.站立式B.蹲踞式C.半蹲式

3.下列属于有氧运动的是（）

A.跳远B.100米跑C.慢跑

4.正常成年人的心率范围是每分钟（）

A.60-100次B.80-120次C.100-140次

5.篮球比赛中，进攻方球员在三分线外投篮命中得（）

A.1分B.2分C.3分

6.奥运会每（）年举办一届

A.2年B.3年C.4年

7.足球比赛中，守门员在禁区内可以用（）触球

A.手B.脚C.头

8.立定跳远主要锻炼的是（）

A.上肢力量B.下肢力量C.腰部力量

9.以下哪种运动不属于田径项目（）

A.游泳B.铅球C.跨栏

10.运动后，正确的补水方式是（）

A.大量饮水B.少量多次饮水C.一次性喝足

11.下列哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑B.游泳C.百米冲刺

12.正常成年人的心率范围是每分钟（）次。

A.50-70B.60-100C.70-110

13.标准篮球比赛场地的长度是（）米。

A.26B.28C.30

14.以下属于力量训练的项目是（）

A.引体向上B.跳绳C.踢毽子

15.奥林匹克运动会的发源地是（）

A.古埃及B.古罗马C.古希腊

16.足球比赛中，每队上场球员人数是（）

A.10人B.11人C.12人

17.800米跑主要发展的身体素质是（）

A.速度B.力量C.耐力

18.立定跳远主要测试的是（）

A.腿部爆发力B.协调性C.柔韧性

19.以下哪种运动损伤需要立即冷敷？（）

A.擦伤B.扭伤C.刺伤

20.以下属于我国传统体育项目的是（）

A.瑜伽B.空手道C.太极拳

21.正常成年人的心率范围是（）

A.60-100次/分钟B.50-90次/分钟C.70-110次/分钟

22.下列属于有氧运动的是（）

A.100米跑B.游泳C.跳远

23.运动中最易发生痉挛的肌肉是（）

A.股四头肌B.小腿腓肠肌C.肱二头肌

24.每天最佳的锻炼时间是（）

A.6-8点B.14-18点C.20-22点

25.预防肥胖的关键是（）

A.少吃肉B.控制饮食和增加运动C.多睡觉

26.运动后补充水分的正确方法是（）

A.大量饮水B.少量多次C.一次性喝足

27.骨折固定的目的不包括（）

A.减轻疼痛B.限制骨折部位活动C.加速骨折愈合

28.下列食物中富含蛋白质的是（）

A.米饭B.鸡蛋C.苹果

29.篮球比赛中，每队上场人数是（）

A.5人B.6人C.7人

30.提高耐力素质的主要训练方法是（）

A.间歇训练B.重复训练C.持续训练

二、多项选择题

1.下列属于体育运动中常见的损伤有（）

A.扭伤B.拉伤C.擦伤D.骨折

2.下列属于篮球基本技术的有（）

A.传球B.投篮C.运球D.防守

3.田径运动包括（）

A.田赛B.径赛C.全能项目D.球类项目

4.提高身体素质的方法有（）

A.合理饮食B.充足睡眠C.坚持运动D.减少社交

5.以下哪些是体育锻炼对心理健康的好处（）

A.缓解压力B.增强自信心C.改善睡眠D.提高智力

6.足球比赛中的战术有（）

A.防守反击B.全攻全守C.区域防守D.人盯人防守

7.适合进行户外运动的天气有（）

A.晴天B.大雾天C.小雨天D.大风天

8.下列属于力量训练的器材有（）

A.哑铃B.杠铃C.跑步机D.弹力带

9.体育锻炼应遵循的原则有（）

A.循序渐进B.持之以恒C.全面发展D.因人而异

10.以下属