职场心理素质提升与心理健康培训.pptxVIP

第一章职场心理素质的重要性：从数据看现实第二章认知调整：重塑职场思维模式第三章情绪管理：职场情绪的掌控艺术第四章压力应对：从压力源到应对策略第五章人际效能：职场关系中的心理智慧第六章心理韧性培养：从抗压到成长

01第一章职场心理素质的重要性：从数据看现实

职场心理压力现状全球职场心理健康危机世界卫生组织2023年报告指出，全球约300万人因工作压力导致心理健康问题，其中45%来自职场环境。这一数据凸显了职场心理健康问题的全球性严重性，需要企业和社会共同关注和解决。中国职场压力调研中国人社部2023年调研显示，68.7%的职场人每周工作超过50小时，其中35.2%出现明显焦虑症状。