七年级第二学期体育与健身课：耐力跑与垫上运动.pdfVIP

体育课教案

年级七人数日期执教

班级组班形式自然班课次1

1、耐力跑（8—8）——800米（女）、1000重点较好的完成耐力跑

内容

米（男）考查

2、垫上运动（8—7）——创编组合动作难点合理分配体力，掌握途中跑节奏

1、耐力跑考查，提高学生的有氧代谢水平和增强学生的心肺功能。

学习2、通过组合练习，巩固动作和技巧，发展学生身体的协调控制能力。

目标3、培养学生勇于、顽强拼搏、敢于展现自我能力风采的优良品质，确立自信，培养竞

争意识，培养自锻和评价能力

运动负荷

课时

教学内容教与学的活动组织与队形

序间次时强

数间度

1、体委整队、报数

2、师生相互问好1、课的动员

一2′3、宣布课的内容及目小2、站队“快、静、齐”

标3、明确目标

4、安排见习生

1、讲解要求

2、学生分组自练，内容、

4′形式不限

二5′热身运动中散点

30″3、巡视指导

4、充分活动身体各部分

5、注意安全

1、学生自由结伴分组练习

2、巡视，指导

垫上运动

4′中3、安排每组保护与帮助的

1、各种滚翻练习

人员

4、动作到位，姿态优美

三13′1、示范一组组合动作

2、学生分组讨论，每组创

编两组组合动作

2、创编组合动作6′中3、巡视指导

4、各小组展示创编组合，

师生互评

5、组内做好保护措施