心理压力处理培训课件 (2).pptxVIP

第一章心理压力的普遍性与危害第二章压力评估与个体化差异第三章压力管理工具箱：认知与行为技术第四章企业级压力管理方案设计第五章特定场景压力应对策略第六章压力管理的未来趋势与自我赋能1

01第一章心理压力的普遍性与危害

第1页引言：压力无处不在在全球化的商业环境中，心理压力已成为职场人士普遍面临的挑战。根据世界卫生组织2023年的报告，全球约78%的职场人士长期承受心理压力，这不仅影响工作效率，还可能导致严重的生理和心理疾病。以某跨国公司为例，2023年的员工离职率中，因心理压力导致的占比高达35%，这一数据远高于因薪酬问题（28%）和工作量问题（22%）导致的离职率。压力不仅影响