准妈妈夏季护胎的4个要点.pptxVIP

;;01;夏季气温高、湿度大，孕妇容易感到闷热不适。;孕妇在夏季容易出现血液循环加快、新陈代谢增强等生理变化。;夏季护胎有助于降低孕妇和胎儿患病风险，保障母婴健康。;02;;;选择瘦肉、鱼、禽、蛋等优质蛋白质来源，满足胎儿生长发育需求。;夏季炎热，准妈妈需多喝水，保持体内水分平衡。;03;保持室内空气流通，降低温度;及时更换衣物;;清洁家具和地板;04;;;保持愉快的心情，有助于胎儿健康发育。;注意个人卫生，预防妇科疾病;05;尽量减少在日照强烈、气温高的时段外出，避免长时间暴露在高温环境中。;在户外活动时，使用防蚊液、蚊香等防蚊用品，避免蚊虫叮咬。;孕期易出现贫血，应增加含铁食物的摄入，如瘦肉、猪肝等，必要时服用铁剂。;定期检查;THANKS