教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力复习重点解析(2026年).docxVIP

教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力应考重点

一、学科知识部分

1.体育与健康课程基础理论

课程性质与理念

高中体育与健康课程是必修课，以“健康第一”为指导思想，促进学生身心全面发展。

强调“以学生发展为中心”，注重运动技能、健康行为、体育品德的有机统一。

体现“选项教学”“分层教学”“个性化学习”等现代教学理念。

课程目标体系

四维目标：

运动能力：掌握并运用多种运动技能，提升体能与竞技水平。

健康行为：形成良好生活习惯，具备健康评估与管理能力。

体育品德：培养尊重、合作、公平竞争、坚持不懈等品质。

心理适应：增强抗压能力、情绪调节与团队归属感。

课程结构与内容模块

必修必学：体能、健康教育

必修选学：球类、田径、体操、武术、冰雪、水上运动等12个运动项目模块

选修选学：体育舞蹈、健美操、攀岩、定向越野等拓展性内容

健康教育内容涵盖：营养与健康、心理健康、青春期保健、传染病预防、安全应急等

2.运动人体科学基础

运动生理学

能量代谢系统：ATP-CP系统、糖酵解系统、有氧氧化系统的作用与适用运动项目

心血管系统适应：静息心率、最大摄氧量（VO?max）、心输出量的变化规律

肌肉适能：肌纤维类型（I型慢肌、II型快肌）、肌肉收缩形式（等长、向心、离心）

运动生物力学

力的三大要素：大小、方向、作用点

杠杆原理在运动中的应用（如引体向上、投掷动作）

平衡与稳定：支撑面、重心、稳定性系数

运动营养与保健

三大营养素功能：碳水化合物（主要能源）、蛋白质（修复组织）、脂肪（储能）

运动前后补水策略：少量多次、补充电解质

常见运动损伤预防：热身与放松的重要性、拉伸时机（动态热身、静态放松）

3.体育教学理论与方法

教学原则

身体全面发展原则、循序渐进原则、区别对待原则、激发兴趣原则、安全第一原则

教学方法

讲解法、示范法、完整法与分解法、练习法（重复法、变换法、比赛法）

合作学习、探究学习、情境教学、游戏化教学的应用场景

信息技术辅助教学：视频分析、运动传感器、APP辅助记录与反馈

教学组织形式

全班教学、分组教学（同质/异质分组）、选项教学、走班制

场地器材的合理配置与安全使用规范

4.学生发展与心理

高中生身心发展特点

青春期体能突增（身高、体重、心肺功能）、性意识觉醒、自我意识增强

情绪波动大、易受同伴影响、追求成就感与认同感

动机与兴趣激发

内在动机vs外在动机：通过成功体验、自主选择、正向反馈增强内驱力

兴趣分化管理：避免“喜欢的狂热、不喜欢的逃避”

体育品德培养策略

通过团队比赛培养合作精神、通过规则教育培养公平意识、通过挫折训练培养意志品质

二、教学设计与实施能力

1.教案编写规范

教案基本要素（以一节课为例）：

教学内容：明确项目名称（如“篮球行进间单手肩上投篮”）

学情分析：学生技能基础、体能水平、心理状态

教学目标：按“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”三维表述

教学重难点：重点（技术动作要点）、难点（学生易错环节）

教学过程：

开始部分（5min）：集合、点名、宣布内容、热身（动态拉伸+专项准备）

基本部分（30min）：示范→讲解→练习（分解→完整）→纠错→分组比赛

结束部分（5min）：放松活动、总结点评、布置作业、回收器材

场地器材：标明数量与布局

预计密度与强度：练习密度35%45%，平均心率120140次/分

2.课堂教学实施

技能教学流程（以“侧向滑步推铅球”为例）：

情境导入：视频展示奥运冠军动作

完整示范+语言讲解（要领：蹬、转、挺、推、拨）

分解练习：徒手模仿→原地推→滑步推（分步练习）

同伴互评：使用评价表（动作结构、发力顺序、出手角度）

比赛激励：小组计分赛，提升参与度

总结反馈：教师点评+学生自评

课堂管理要点：

安全第一：检查场地、器材、着装；明确规则与应急流程

时间把控：各环节时间分配清晰，避免拖堂或仓促结束

差异化指导：对技能薄弱者提供额外示范，对优秀生设置挑战任务

有效反馈：使用“三明治反馈法”（肯定—建议—鼓励）

3.健康教育教学策略

健康教育课程设计案例：

主题：《科学减压与情绪管理》

教学形式：小组讨论+角色扮演+心率监测体验

教学目标：学生能识别压力源、掌握深呼吸与渐进式肌肉放松法

评价方式：实践操作表现+心理问卷反馈

融合教学：将健康知识融入体育课，如：

篮球课中讲解“运动后如何科学补充营养”

长跑课中介绍“低血糖的预防与应对”

三、教学评价与反思能力

1.评价方式多元化

形成性评价：

课堂观察记录、学习档案袋、技能成长轨迹图

学生自评与互评表（设计5级评分：优秀/良好/合格/待提高/未达标）

终结性评价：

技能测试（如：50米跑、立定跳远、篮球运球投篮）

健康知识笔试（选择题、简答题）

健康行为评估（如：每周锻炼频率