情绪调适培训课程 (2).pptxVIP

第一章：情绪调适培训课程：引入与认知第二章：情绪识别与觉察：基础认知篇第三章：情绪调节技巧：技术与方法篇第四章：情绪调节技巧：进阶应用篇第五章：情绪调节技巧：特殊情境应用第六章：情绪调适培训课程：总结与展望

01第一章：情绪调适培训课程：引入与认知

情绪的普遍性与调适需求情绪是人类体验的核心部分，它不仅影响个人幸福感，也深刻影响工作表现和社会关系。根据世界卫生组织的数据，全球约76%的成年人报告情绪问题对日常生活造成负面影响。在职场环境中，情绪问题导致的效率下降和冲突增加已成为企业面临的重大挑战。某跨国公司的研究显示，员工因情绪问题导致的缺勤率比健康员工高出23%，而员工情绪管理能力强的团队，