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中学生手机使用时间与睡眠质量关联性研究论文

摘要：本文以中学生为研究对象，探讨了手机使用时间与睡眠质量之间的关联性。通过分析中学生在日常生活中的手机使用情况，以及睡眠质量的现状，本文旨在为家长、学校和社会提供一定的参考依据，以促进中学生健康成长。

关键词：中学生，手机使用时间，睡眠质量，关联性

一、引言

（一）1.中学生手机使用时间的现状

随着科技的发展，手机已经成为中学生日常生活中不可或缺的伙伴。然而，过度依赖手机也带来了一系列问题。据调查，我国中学生在课余时间使用手机的平均时长已超过2小时。这一现象引起了广泛关注，因为长时间使用手机可能会对中学生的身心健康产生负面影响。

2.中学生睡眠质量