压力管理培训：心理调适方法.pptxVIP

第一章压力与心理健康：现状与认知第二章压力感知差异：个体与情境因素第三章压力管理的心理调适方法第四章压力管理的实践应用第五章压力管理的长期发展与维护第六章压力管理的综合实践与展望1

01第一章压力与心理健康：现状与认知

第1页：压力的普遍性与影响压力已成为全球性的公共卫生问题，其影响渗透到个人健康、职业表现乃至社会稳定等多个层面。根据世界卫生组织的数据，全球约三分之一的成年人面临显著的压力问题，这一比例在不同国家和地区间存在显著差异。例如，发达国家的压力问题主要源于工作环境和个人生活节奏，而发展中国家的压力则更多来自于贫困、不平等和环境污染等因素。压力的普遍性不仅体现在其广泛存在