2026年记忆原理的掌握方法.docxVIP

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记忆原理掌握措施

记忆是学习重要构成部分，是巩固知识重要手段。科学记忆有助于提高学习效率，加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就必须学会科学记忆。记忆，是学习重要环节，是巩固知识重要手段。如下就是我给大家整理，但愿对大家有所协助!

情绪记忆

是以过去体验过情绪或情感为内容记忆。如学生对接到大学录取（告知书）时快乐心情记忆等。人们在认识事物或与人交往过程中，总会带有一定情绪色彩或情感内容，这些情绪或情感也作为记忆内容而被存贮进大脑，成为人心理内容一部分。情绪记忆往往是一次形成而经久不忘，对人行为具有较大影响作用。如教师对某个学生第一印象会在很大程度上影响对该生态度、行为，就是由于这一印象是与情绪相连。情绪记忆映象有时比其他形式记忆映象更持久，虽然人们对引起某种情绪体验事实早已忘记，但情绪体验仍然保持着

短时记忆

短时记忆是保持时间大概在1分钟之内记忆。据L·R·彼得逊和M·J·彼得逊试验研究，在没有复述状况下，18秒后回忆对率就下降到10%左右。如不经复述大概在1分钟之内就会衰退或消失。有人认为，短时记忆也是工作记忆，是一种为目前动作而服务记忆，即人在工作状态下所需记忆内容短暂提取与保留。

短时记忆有三个特点：记忆容量有限，据米勒研究为7±2个组块。“组块”就是记忆单位，组块大小因人知识（经验）等不一样而有所不一样。组块可以是一种字、一种词、一种数字，也可以是一种（短语）、（句子）、字表等。短时记忆以听觉编码为主，兼有视觉编码。短时记忆内容一般要通过复述才能进入长时记忆。3.长时记忆

长时记忆指信息通过充足和有一定深度加工后，在头脑中长时间保留下来记忆。从时间上看，但凡在头脑中保留时间超过1分钟记忆都是长时记忆。长时记忆容量很大，所存贮信息也都通过意义编码。我们平时常说记忆好坏，重要是指长时记忆。

瞬时记忆系统、短时记忆系统和长时记忆系统虽各有自已对信息加工特点，但从时间衔接看是持续，关系也是很亲密。

动作记忆

是以人们过去操作性行为为内容记忆。但凡人们头脑里所保持做过动作及动作模式，都属于动作记忆。如上体育课时（体操）动作、（武术）套路，上试验课时操作过程等都会在头脑中留下一定痕迹。此类记忆对于人们动作连贯性、精确性等具有重要意义，是动作技能形成基础。

以上四种记忆形式既有区别，又紧密联络在一起。如动作记忆中具有鲜明形象性。逻辑记忆假如没有情绪记忆，其内容是很难长期保持。

瞬时记忆

瞬时记忆又叫感觉记忆，这种记忆是指作用于人们剌激停止后，剌激信息在感觉通道内短暂保留。信息保留时间很短，一般在0、25～2秒之间。瞬时记忆内容只有通过注意才能被意识到，进入短时记忆。