2026国家开放大学《职业与人生》形考任务1-3题库200道带答案（研优卷）.docxVIP

2026国家开放大学《职业与人生》形考任务1-3题库200道

第一部分单选题(200题)

1、职业规划的首要步骤是？

A.自我评估

B.职业目标设定

C.市场调研

D.制定行动计划

【答案】：A

解析：本题考察职业规划的基础知识点，职业规划的首要步骤是自我评估（包括兴趣、能力、价值观等），只有清晰认识自身条件，才能为后续目标设定、市场调研等提供依据。B选项职业目标设定是在自我评估后；C选项市场调研是分析外部环境的步骤，非第一步；D选项制定行动计划是目标明确后的执行环节。因此正确答案为A。

2、职业价值观中，‘内在价值’更关注的是？

A.工作带来的经济收入

B.职业在社会中的地位与声望

C.工作过程中的成就感与自我实现

D.职业的稳定性与福利保障

【答案】：C

解析：职业价值观的‘内在价值’指个体对职业精神层面的追求，如成就感、自我实现等。A、B、D选项均属于‘外在价值’，侧重物质回报、社会评价或稳定保障；C项‘工作过程中的成就感与自我实现’直接体现了内在价值的核心定义。

3、职业规划的首要步骤是以下哪一项？

A.自我评估

B.设定职业目标

C.收集职业信息

D.制定行动计划

【答案】：A

解析：本题考察职业规划的基础步骤知识点。职业规划需以自我认知为前提，只有通过自我评估（如兴趣、能力、价值观等）才能明确自身优势与不足，为后续目标设定和行动计划提供依据。B选项‘设定职业目标’是在自我评估后进行的；C选项‘收集职业信息’属于环境分析环节，是职业规划的辅助步骤；D选项‘制定行动计划’是目标实现的执行阶段。因此，首要步骤是自我评估，正确答案为A。

4、职业价值观的核心内涵是指人们在职业选择与职业活动中，以什么为导向的评价标准？

A.对职业经济收入和物质回报的唯一追求

B.对职业的社会意义、个人价值实现及职业特性的重视程度

C.对职业所需专业知识和技能水平的评估

D.对个人职业发展速度和晋升空间的期望

【答案】：B

解析：本题考察职业价值观的定义知识点。职业价值观是个体对不同职业的价值意义、重要性的判断与评价标准，核心在于“价值导向”，包括职业能否实现个人理想、社会意义如何、职业特性是否匹配自身需求等（如成就感、社会贡献、工作与生活平衡等）。选项A“唯一追求经济收入”过于片面，职业价值观不仅限于物质回报；选项C“专业知识和技能水平”属于职业技能范畴，与价值观无关；选项D“晋升空间”是职业发展目标的一部分，而非价值观本身。

5、国家开放大学《职业与人生》课程中，自我认知是职业规划的基础，其核心内容主要包括以下哪些方面？

A.个人兴趣、职业技能及学历背景

B.职业价值观、性格特点、能力特长及兴趣爱好

C.仅包括个人职业目标与行业发展趋势

D.主要是对个人身体素质和社交礼仪的认知

【答案】：B

解析：本题考察自我认知的核心内容知识点。自我认知是对自身内在特质的全面了解，包括性格特点（如内向/外向）、能力特长（如沟通能力、专业技能）、兴趣爱好（职业兴趣方向）及职业价值观（对职业意义的看法）等，选项B涵盖了这些核心要素。选项A遗漏了性格特点和职业价值观，且学历背景不属于自我认知核心内容；选项C仅强调职业目标和行业趋势，属于职业规划后续步骤的内容，而非自我认知本身；选项D将身体素质和社交礼仪纳入自我认知，偏离了职业与人生课程中“职业素养”相关的自我认知范畴。

6、职业倦怠的典型表现不包括以下哪项？

A.情绪耗竭，感到身心疲惫

B.对工作对象冷漠疏离（去人格化）

C.个人成就感显著提升

D.工作效率持续下降

【答案】：C

解析：本题考察职业倦怠的核心特征。职业倦怠通常表现为情绪耗竭（A）、去人格化（B，对工作对象冷漠）、个人成就感降低（C错误，应为降低而非提升）。D选项工作效率下降是倦怠的直接后果。因此正确答案为C。

7、下列哪项属于职业素养而非专业技能？

A.熟练使用Excel进行数据统计

B.团队协作中的沟通与包容能力

C.掌握Python语言进行编程开发

D.熟练操作专业实验仪器

【答案】：B

解析：本题考察职业素养与专业技能的区分。职业素养是从业者在职业活动中表现出的综合品质，包括职业道德、沟通能力、团队协作等软技能；专业技能是完成专业工作所需的硬技能。选项A、C、D均为具体专业领域的技术能力（专业技能），而B“团队协作中的沟通与包容能力”属于职业活动中必备的软技能（职业素养），因此正确答案为B。

8、根据职业发展阶段理论，职业探索期（如20-25岁）的主要任务是？

A.确定职业目标并制定行动计划

B.探索职业方向，尝试不同工作可能性

C.巩固职业地位，提升专业深度

D.适应职业环境，建立职场人脉

【答案】：B

解析：本题考察职业发展阶段理论（如萨帕职业发展阶